A QUIEN MADRUGA.......Y CURSA DE LA DONA

Dios le ayuda... pues si, el refranero español no engaña,(en mi caso no me sirvió de nada, llegue tarde, o eso me pareció a mi), hoy domingo cuando estaba dispuesto a realizar mi entrenamiento matutino dominical en compañía de mis compis de club pues......

Me he levantado a las siete menos cuarto , después del aseo rudimentario y el cafelito de rigor, me dispongo a desplazarme hacia Miramar, con el añadido de que no tenia que pasar a recoger a Xicote , supongo que estaría indispuesto, la noche anterior tenia cena celestial. Pues a lo que vamos, a las siete y media ya estaba entrando en el kabila y cual fue mi sorpresa ,no había nadie, solo quedaba Ximo ( por lo que se ve hoy ,no salia a correr). Ximo me comenta de que se habían ido hace diez minutos ( se ve que se ha adelantado la hora de salida el domingo matinal,si sois tan amable comentar el nuevo horario). Bueno pues visto lo visto, compuesto y sin compañeros, me decido a hacer una ruta yo solito, luchando conmigo mismo y con las rampas de las basses roges, que ha sido el circuito elegido por mi , para el entrene dominical. En cuanto llegue, intente imaginarme a donde iba yo solo por estos lares. Por que lo único agradable de la subida, es el paisaje, la flora y fauna y el clima, siempre benigno en esta tierra. Por que el primer km y medio es criminal, hasta el falso llano ,parece que las rampas surgen, se doblan, se empinan y se vuelven a empinar , quebrándote poco a poco las piernas, los pulmones , el corazón y la confianza. Una vez arriba y después de evacuar , ( el cuerpo lo pedía , después de la semana de colitis que he tenido, no ha estado nada mal abonar la montaña.)me he sentido el ser mas privilegiado del mundo , yo ante la montaña, che.... olé mis cojones. Tiempo realizado en la subida 26 minutos, pulsaciones mejor no decirla o no me acuerdo.

La bajada no tiene historia. Bueno esta es mi crónica del entrene, espero que alguien comente algo sobre la salida dominical, aunque creo que habréis optado por llanear un poco, con sus cambios de ritmo correspondiente, es decir carril bici, grao y playas.

Cambiando de tema, creo que nuestro corredor mas trotamundo y laureado Charlie realizaba una media de montaña, esperemos que le haya salido de puta madre. En cuanto Sergio, decirte que vas sobrado, que ya no quieres saber nada de los que ruedan a 4:45, o 5 minutos el km ,tu mente esta en el 4: 15, animo con la progresión que llevas seguro que lo consigues, si ya te apodan el nuevo AVE. En fin, esperemos que en el Vergel estrenemos nueva equipacion.Nos vemos Salut y Adeu. CURSA DE LA DONA. Por otra parte se celebro en Gandia la carrera de la mujer, siendo nuestra compañera Paola nuestra única representacion del club. Paola realizo la prueba en un tiempo de 30: 03 minutos en una prueba de 4km a una media de 7:31 el km. Felicidades Paola, en el Vergel te quiero ver corriendo, ya no tienes excusa, ya estas preparada.Animo.