MIRAMAR FENT CAMES.

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domingo, 26 de febrero de 2012

SUBIDA AL CASTILLO DE BAIREN








Esta mañana hemos realizado un buen entrene con la subida al castillo de Bairen, si bien hemos pasado un poco de calor ya que la temperatura a subido considerablemente y como no estamos acostumbrados pues íbamos con ropa de invierno, la cual nos sobraba toda, pero eso no nos quita el buen tute que nos hemos metido.

Yo en particular era mi primera subida y la verdad es que una vez arriba las vistas son impresionantes, en cuanto a lo deportivo, pues bien vamos cogiendo la forma poco a poco.

En cuanto a la compañía, que os voy a contar que no sepáis, se respira buen ambiente y ese grupo tan formidable que tenemos hace que nos sintamos mas unido y con fuerza a los nuevos proyectos que se avecina ( la marina, etc....).
Hay os dejo unas fotillos del entrene y deciros tambien que para la semana que viene se esta organizando un almorzar para despues del entrene. Yo por mi parte voy a correr en oliva.

Tambien recordaros que el termino ordinario para la inscripcion en la marina finaliza el 29 de febrero y hoy habia que pagar la cuota del chanda a el ave Jordi.

VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILOMETROS.

miércoles, 22 de febrero de 2012

CARRERA TOST AMB ALEX.



El pasado domingo, se celebro en Oliva la carrera solidaria por Alex y la cual fue todo un éxito tanto en climatología como en participacion. Mas de dos mil personas entre caminantes y corredores, participaron para ayudar por la causa.

En cuanto a lo deportivo, destacar la victoria de Juanra Pous( Franc Beneyto) , que estando en un pelin de baja forma por causa de una gripe, se marca un tiempo de 3:18.

En cuanto a los nuestros, pues hubo una numerosa actuación tanto en caminantes y corredores, destacar la participacion de los novatos al club ,Tania y Jesús que la hicieron en un tiempo de 6:25, bienvenidos al club, y recordaros que en la próxima reunión y según el articulo 13 párrafo dos de los estatutos del club tenéis que pagaros unas birritas jejeje.

Pero lo mas destacado fue la presencia de Usain Bolt perdón de Ximo Escriva, que manera de correr, quedo 2 en su categoría a una media de 4:01 y los últimos cien metros que te marcaste fue para enmarcar, ni los grandes velocistas de elite hubiesen podido cogerte. Que grande eres crak.Este año en la marina te veo con opciones de subir al podium. Te lo mereces. El resto genial, Dani bajo de los cuatro minutos, no sin sufrir,

Lus hizo una carrera en progresión y aun parándose a recoger a sus hijos en la linea de meta no le supuso ningún handicap para bajar de cuatro. Es que estas en un magnifico estado de forma, aprovechalo.

El quinteto Shuster, Joaquín, Mario, Ramón y Pedro bajaron de cuatro treinta el kilómetro como se nota que os estáis poniéndose finos cara a la marina.

Tambien destacar la gran carrera realizada por Eva, que ya va rondando los cinco minutos el kilometro. Este Mario te va exigiendo en los entrenes.Bravo.

Y a los debutantes Vero, Tania y Jesús pues a seguir progresando, que las mejoras vendrán a base de constancia , entrenes y perseverancia.

En cuanto a Juansa y Silvia no estan en la calificación pero no se si corrieron o caminaron.

La calificación fue la siguiente:

25- Dani.......... 20: 29....... a .... 3:54.

30- Lus........... 20:52........a ..... 3:59.

32- Ximo......... 21:09....... a ..... 4:02.

49- Shuster..... 22:12....... a ..... 4:14.

66- Mario........ 23:15....... a ...... 4:26.

67- Chispa....... 23:15....... a....... 4:26.

73- Ramón...... 23: 20 .... a ...... 4:27.

77- Pedro........ 23:23...... a ....... 4:27.

186-Eva.......... 27: 15..... a ........ 5:11.

381-Jesús ....... 33:39.... a ......... 6:25.

382-Tania........ 33:42.... a ........ 6:26.

435- Vero........ 38:19 ... a ........ 7:18.


VENGA NOS VEMOS, SALUD Y KILÓMETROS.

lunes, 13 de febrero de 2012

SOMOS NOVIOS........

Pues si en La Font, comprobamos el espíritu amoroso de este club, porque con detalles como este, donde el amor predomina sobre el esfuerzo físico , hace que se consigan los retos deportivos que se propongan.












Hay lo podéis orservad en las fotos de las dos parejas que corrieron la carrera de los enamorados en la font. Por un lado Sivia y Juansa que rebosan felicidad a su llegada a meta.

Y por otro lado la pareja mas explosiva, sexi, barbuda, atractiva , peludas del club, donde el beso de llegada a meta simboliza el amor verdadero que desprenden por los poros sudados el uno sobre el otro hacen del amor un que se yo.........
Bueno bromas aparte, resaltar la buena carrera que se marcaron los participantes del club en la font, sobre todo Salva Lus, que se a subido al A.V.E. y ya no lo baja nadie, joder como esta el tío,destaca el gran momento de forma por el que atraviesa y es que vas mejorando de carrera en carrera, dos carreras seguidas a 3,45 el kilómetro, bestial, estas entrado en la elite a pasos agigantados, enhorabuena crak te lo mereces, creo que gran parte de culpa la tiene tu familia.
Otra buena noticia , ha sido la reparación de dos craks que estaban aletargados , bien por las lesiones o por otras cosas, se trata de Sancho y David Millet, que por lo visto siguen en un buen momento de forma y afinándose cara el circuito de la marina. Bienvenidos de nuevo compañeros, se os echaba de menos. Nuestro presi, el sigue en su linea de ir batiendo marcas personales, lo tuyo tiene un significado enólogo,es decir, el vino cuando mas viejo mas bueno esta, y tu eres un gran reserva. Bouquet. Soriano y Jordi siguen en su nivel es decir bestial. Dani y Schuster hicieron una carrera fantástica, Dani tiro de Schuster y de ahí su buena marca, recuerda schuster para conseguir marca hay que sufrir y tu lo llevas a rajatabla, seguir así campeones.Y el trio Pedro, Mario y Ramón , siguen con su duelo de titanes entre los tres y repartiéndose el orden de llegada en cada carrera, lo que hace que mejoréis considerablemente. Fantástico.



Por otro lado tenemos que estar de enhorabuena por la recuperación de los lesionados caso de Pericas y la buena rehabilitacion de Charlie, que junto la incorporación al club de Toni el Roig hacen que el club de un salto de calidad y si a esto añadimos los vientos helados de Albacete, por parte de Fran hacen que la próxima edición del circuito a la marina tenga un gran interés deportivo, pero de esto hablaremos otro día.
Ahora falta que amaine mi faena un poco y pueda ponerme al nivel de vosotros, porque llevo un invierno perro, perro, perro .... en cuanto a entrenes se refieres.


Por otro lado teneis hasta el día 29 para comunicar a JORDI, la talla del nuevo chandal, son 26 eurillos. Comunicaros con el.



VENGA NOS VEMOS , SALUD Y KILÓMETROS.

miércoles, 8 de febrero de 2012

REUNION Y PALMERA CON UN FRIO QUE PELA

Recordad que el próximo viernes, habrá reunión-cena el el Moli, hora a las 21:00.

Temas a tratar:

-Liquidacion temporada 2010-2011.

-Chandal temporada 2012.

-Cuota anual.

-Inscripción circuito la marina.

-Cursa Miramar 2012.

-Ruegos y preguntas.

Se ruega la asistencia a todo el personal.

Yo en mi caso y como viene haciendo habitual, no podre asistir por motivos laborables.

Espero recibir información de lo ocurrido para poder publicarlo.

Por otra parte el pasado domingo se celebro en la localidad vecina de Palmera la tercera edición de la vuelta popular.



Y donde los nuestros realizaron un papel destacadisimo, a pesar del frío reinante. Un frió del cual no estamos acostumbrados.Aquí os dejo un cuadro donde nos podemos guiar para ponernos la ropa adecuada según el tipo de frío.

Un poco de fresco: 2 capas arriba, 1 abajo, guantes y gorro.
Fresco y viento: 2 arriba, 2 abajo, guantes y gorro.
Escarcha en los coches: 3 arriba y 2 abajo.
Heladas y viento: 3 arriba, 2 abajo, braga, gorro, 2 pares de guantes.
Frío extremo: 3 arriba , 3 abajo, pasamontañas, gorro , dos pares de guantes y gafas de sol..... o irse a la cinta , o mejor te quedas en casa con la estufita y dos chatos de mistela.

En cuanto a lo deportivo, destacar la actuación de Nando, Lus y Andrés Perez. Que la realizaron a 3:27, y 3.45 respectivamente. Bárbaro.

También destacar el debut de Silvia, que acompañado de su pareja Juansa y de Mario y Eva hicieron un entrene rodado cara a la carrera de la font, donde esperan recoger un premio en la modalidad de mejores parejas.

Otro que va mejorando a pasos agigantados es Chispa enhorabuena campeón.

Y en cuanto a Dani, Jordi y Schuster, en su linea, fantástico.


Ahi os dejo la clarificación.

7- FERRAN: 0:00:26...... 05:25

11-NANDO: 0:25:11.........03.27

47- LUS: 0:27.25..............03:45
49-ANDRES: 0:27:26.......03:45

104-JORDI: 0:29:03........03:59
119-DANI:0:29:35...........04:0

220-SCHUSTER: 0:32:15......04:24
302-CHISPA: 0:34:24............04:43
591- JUANSA.0:40:51.........05:36
592-SILVIA: 0:40:51..........05:36
595- MARIO: 0:40:57.........05:37
596-EVA: 0:40.57................05:37
708- JESUS: 0:46:08..........06:19

VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILÓMETROS