MIRAMAR FENT CAMES.

MIRAMAR FENT CAMES.

lunes, 23 de abril de 2012

TU SI QUE VALES.




En el Vergel, nos hemos dado cuenta lo difícil que es mantenerse en el top cinco de la clasificacion por equipos, y lo duro que es estar al cien por cien en el exigente circuito de la marina, dado que a priori la carrera de el Vergel es la mas llana, la cual invita a a establecer buenos cronos, se puede convertir en un calvario si te pasas de ritmo en los primeros kilómetros.

También el hecho de correr todas las semanas al cien por cien, estamos exigiendo mucho al cuerpo y lo mas probable es que nos encontremos alguna sorpresa desagradable en forma de lesión, a si que si no queréis estar un tiempo en el dique seco, hay que saber dosificarse,corred con inteligencia, disfrutad y acabar con buenas sensaciones, no nos exigemos mas de lo que podamos dar, por que para mi ya sois unos auténticos campeones, dependiendo de el resultado final en la clasificacion por equipos, aunque se que estaremos luchando en la pomada hasta el final para conservar esta privilegiada posición. Pero lo dicho, correr con cabeza y disfrutad.

Esto no quiere decir de que lo hiciéramos mal en la carrera de el Vergel, sino todo lo contrario,estuvimos a la altura y prueba de ello fue que pudimos mantener el cuarto puesto en la clasificacion por equipos, pero también los equipos que nos preceden caso del Safor, Llebeig y Dianium nos recortaron puntos , lo cual estamos en un pañuelo sobre todo la cuarta , quinta y sexta posición, solo nos separan 150 puntos así que se nos presenta una lucha sin cuartel hasta el final. Porque en cuanto a los tres primeros clasificados Franc Beneyto, Benidorm y Cametes parecen inamovibles en estas posiciones de podium, sobre todo el líder, ( Franc Beneyto) que se consolida jornada tras jornada como un líder serio, duro, rocoso y casi imposible de desbancar.

Asi ha quedado la clasificacion por equipos tras la tercera jornada disputada:


FRAN BENEYTO........41218

BENIDORM.................41108

CAMETES....................39754

MIRAMAR ..................39285

LLEBEIG......................39133

SAFOR..........................39123


En cuanto a la clasificaciones individuales, se estuvo a un nivel increíble, si ya se sabe de la retirada de Soriano por problemas estomacales, la lesión sufrida la semana pasada por Jordi que le impedio mantener el ritmo adecuado y el pequeño bajón de el Roig en la segunda vuelta de la carrera,esto no quiere decir que lo hiciera mal , la acabo en 4:00 el kilómetro pero como ultimamente las había acabado en 3:50 pues nos habíamos ,mal acostumbrados.

El resto , genial, la elite estuvo a un nivel acorde a sus cualidades, Andrés, Lus ,Kiko y Pericas estuvieron a su nivel, es decir sobresaliente. El keniata blanco Nando ya no nos sorprende, estas a un nivel de forma bestial, prueba de ello es ese sexto puesto en la clasificacion general ,codeándote con los grandes del atletismo popular o profesional y batiendo de nuevo tu marca personal, chavalote hueles a podium y aprovecha ese nivel que atesoras por que tu eres el principal responsable de que el club este en tan alto nivel deportivo. Por cierto me fije antes de la carrera en tus zancadas cuando calentabas y parecías que levitabas, eso se debe a que estas a un nivel de forma exagerado.

Fernando el gaucho se merece otra mención especial, batió también su marca personal, se ve que ya se le han ido los pajaritos de la cabeza y vuelve por sus fueros, enhorabuena vos si que vales.

El resto de compañeros sublimes, destaca las nuevas marcas personales de Sancho, Sergio, Schuster y Silvia y la vuelta al ruedo de Alicia.

El resto genial.

También destacar los dos podium logrados en las categorías de barrufets, tanto masculino como femenino, Hugo como vencedor absoluto y mireia como tercera clasificada enhorabuena la cantera promete.

También me consta que participaron mujeres en la carrera de el día de la mujer celebrada en Gandia pero no se exactamente quienes fueron pero a las que fueron enhorabuena.

Mañana publicare algunas fotos tanto aquí como en el facebook.


Venga nos vemos , SALUD Y KILÓMETROS.




4 comentarios:

  1. Dins del mal... encara va eixir bé la carrera. És cert el bixò que he pegat des de la carrera de Gata, ja que per diversos motius (en el restaurant sobre tot) "no he pogut" entrenar en 20 dies, i els problemes de soleo encara no els he solucionat del tot, vaig a solicitar cita a un altre podòleg pewr veure si les plantilles que tinc són adequades, si el problema és de no estirar bé i millor... o no se que. A més he visitat a Adrià (el nostre fisio) i crec que tinc varies sesions amb ell abans de recuperar el 100 de fexibilitat en la cama dreta especialment. Espere tornar a la regularitat d'entrenaments esta setmana i tornar a pujar el llistó, ja que, a part d'ajudar a l'equip a estar el més alt posible en la clasificació personalment també necesite una estabilitat i un ritme continu d'entrenaments i carreres per poder estar satisfet i agafar moral per a continuar. Ja que cada volta que comence a agafar un nivell prou bo pasa algo que em fa recular, i tornar a començar costa molt sobre tot mentalment. Però bé amb la vostra ajuda moral fa el que no decaiga i torem a intentar-ho cada vegada que em note millor.

    Adeu i fins Pego, a mantindre la 4ta posició i espere ajudar millor al club.

    ResponderEliminar
  2. HOLA COMPAÑEROS Y UNA VEZ MAS GRACIAS A TOSDOS POR VUESTRO APOYO, QUIERO FELICITARO Y TAMBIEN DESDE MI PUNTO DE VISTA DARLE LA RAZON A KIKE EN TODAS Y CADA UNA DE LAS COSAS QUE HA DICHO, COMIENZA UN SEGUNDO CICLO EN LA MARINA, EMPIEZA LO DURO CHICOS, ASI QUE HAY QUE JUGAR CON CABEZA PORQUE A PARTIR DE AHORA PUEDEN SUCEDER MAS COSAS RARAS.HAY QUE ENTRENAR CON VISTAS A LAS SUBIDAS, HACER UN POCO DE FUERZA EN LAS PIERNAS , A BASE DE BICI, CUESTAS O GYM, RECORDAD QUE UNAS PIERNAS FUERTES Y UNA MENTE DESPEJADA SON LA BASE DE LOS BUENAS RESULTADOS Y SOBRETODO LA CABEZA!! SUERTE A TODOS EN ESTE NUEVO CICLO Y COMO SIEMPRE DISFRUTAD DE LO QUE ESTAIS HACIENDO GRACIAS COMPAÑEROS Y ENHORABUENA SOBRETODO A LOS PEQUEÑOS DEL CLUB, ESO SI QUE ES GRANDE!!!ESTO ES EL FUTURO, DENTRO DE UNOS AÑOS NOS REIREMOS DE UN TAL NANDO, DE OTRO TAL LUS, PERICAS ETC. NUESTROS HIJOS VAN A SER MUCHO MEJORES QUE NOSOTROS YA LO VEREIS. GARCIAS HUGO I MIREIA POR HACER SONAR FUERTE EL NOMBRE DEL CLUB! Y YA POR ULTIMO,DEDICARLE ESTE TRIUNFO PERSONAL A MIS DOS PERSONAS MAS AMADAS, GRACIAS MAMI,POR TU PACIENCIA, TU ME HACES FACIL ESTO DE CORRER CON TU APOYO Y CON ESAS COMIDAS ENERGETICAS QUE TAN BIEN ME PREPARAS, TE QUIERO AMOR MIO, Y GRACIAS OTRA VEZ POR TU COMPRENSION, PRONTO TE OMPENSARE, YA LO VERAS, Y A MI CHIQUITIN QUE ME QUITA LOS MALOS PENSAMIENTOS DE LA CABEZA CUANDO AGONIZO EN LAS CARRERAS , TE UIERO FERRAN GARCIAS A LOS DOS POR DARME LA ALEGRIA DE COMPARTIR MI VIDA CON VOSOTROS OS QUIERO!!!

    NANDO.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. NOSOTROS SI QUE TE QUEREMOS CAMPEÓNNN!!!!

      Eliminar
  3. hey!!!!!!!!!!! chicos que vais muy bien.ahora vienen carreras con cuestas y eso para vosotros son chapitas.despues de esos entrenes (bases rojes,antenes,pujades al castell bairen,etc)seguro que aumentais los puntos sobre vuestros perseguidores,animos que lo conseguireis.nos vemos en la proxima carrera

    ResponderEliminar