MIRAMAR FENT CAMES.

MIRAMAR FENT CAMES.

lunes, 26 de septiembre de 2011

SE ABRE LA VEDA A LOS CACOS , EXCELENTES RESULTADOS EN LA XARA Y TRIATHLON DE OLIVA.


Los cacos de Miramar, están de enhorabuena, se ha abierto la veda, sobre todo en el turno de MANU "Garrofa" porque visto lo que corre, los cacos aunque vayan caminando deambulan a sus anchas, sin peligro alguno,porque seguro que Manu no les alcanza( corriendo) jejeje........
Pero cuidado, cacos no intentarlo en el turno de Kiko, que este si os coge corriendo.

Bromas aparte este comentario, se refiere a nuestro nuevo miembro del club Manu, que debuto en la Xara y tuvo el honor de estar esperando a la ambulancia por si pinchaba. Su tiempo no es importante, lo importante es que cruzaste la linea de meta y por todo ello te mereces todo el reconocimiento del mundo del running, y en especial de tus compañeros. Animo y a continuar, que eres un autentico campeón. Enhorabuena,
pero aplicate en los entrenes si no quieres que te pase como en la viñeta.jejeje.
El resto de los componentes que fuimos a la Xara, obtuvimos una actuación sobresaliente diría yo, con tres nuevas marcas personales y muy buenas sensaciones por parte de todos.
En primer lugar destacar la actuación de los pequeños, los hermanos Soler Martín ,( Adrian y Enma) con un podium de segundo clasificado cada uno en sus respectivas categorías y también la excelente actuación de la debutante Ruth Canoves, enhorabuena a los tres.




En cuanto a los mayores, destacar las tres marcas personales de Jordi, Kike y Sergio y la magnifica actuación de Dani y Fernando.
Los tiempos, fueron los siguientes:
48- JORDI.......... 0:26:56........ 3:49
95- DANI............ 0:28:17......... 4:01
138- SERGIO..... 0:29:27......... 4:11
140- KIKE.......... 0:29:27.......... 4:11
611- MANU........ 0:47:16.......... 6:42
y también corrió Fernando, pero al hacerlo sin dorsal, carece de clasificación, aunque rondaría los 0:27:17........ 3:54.
Por cierto como esta Jordi, el tío va mas que una moto, cada vez te superas mas, pero es que la constancia en los entrenes y esas ganas de superación que tienes, pues ahí están los resultados.
Chapeau.
En cuanto a Sergio y Kike, ídem de lo mismo, ya no os para nadie.
Pero lo mas grande de todo, es que al día siguiente, nos fuimos a hacer 22 kmts KIKE, DANI, JORDI, FERNANDO, PERICAS Y SORIANO. Con muy buenas sensaciones, pese al esfuerzo del dia anterior .
Lamentar también la lesión de Pericas, que tuvo que abandonar el entrene por unas molestias en la rodilla. A cuidarse.
TRIATHLON DE OLIVA.

En Oliva , estuvo participando nuestro compañero Salva en el triathlon olímpico con unos resultados fantásticos en los tres parciales, prueba de ello es que mejoro su marca con respecto al año anterior en quince minutos. Sobresaliente Salva, eres un superman.
En el vídeo que he colgado, vereis el nuevo record del mundo de maraton celebrado en Berlin el pasado domingo, se trata del keniata Patrik Makau, che una pasada.


VENGA NOS VEMOS, SALUD Y KILOMETROS.

martes, 20 de septiembre de 2011

EN BENIARBEIG, CREO QUE MUY BIEN.





Este fin de semana nos desplazamos a Beniarbeig los siguientes corredores:
KIKE, ANDRÉS PEREZ, JUAN ANDRÉS y la nueva incorporación CRISTINA ROMERO, por cierto bienvenida al club y ya sabes que como indica los estatutos del club y según el articulo 12, te toca pagar unas cañitas el día que nos conozcamos.
En cuanto a los resultados deportivamente hablando, me quedo con dos cositas principalmente, el gran estado de forma por el que atraviesa Andrés Perez y la grata sorpresa es mi evolucion, puesto que he realizado la mejor marca de la temporada justamente en el principio de ella y tras el parón vacacional. Por cierto si alguien esta interesado en mi plan de entrene, podemos llegar a un acuerdo económico y poder utilizarlo jejejeje.
Bromas aparte, la verdad es que me encuentro bastante bien de forma.
Tampoco olvidarme de Juan y Cristina, que salieron a rodar y a empezar a coger la forma.
Los resultados fueron los siguientes:

36- ANDRÉS......... 0:26:09........... 3:54
130- KIKE............. 0:29:09........... 4:20
382- JUAN............ 0:36:24........... 5:26
443- CRISTINA... 0:39:36........... 5:54

Luego el domingo hicimos una tiradita larga de 20 kmts en plan recuperación los integrantes de dicho entrene fueron:
PERICAS; KIKE; DANI; JORDI, LUS Y FERNANDO.
Por cierto Ximo también estaba a la hora del café , pero según él sigue lesionado y tiene las mismas molestias en el isquiotibial animo Ximo a recuperarse y si hace falta pues a parar unos días y que te vea un fisio.
Por otra parte y con respecto a los comentarios de la entrada anterior, confirmar lo que dice Sergio sobre Xicote, el cambio de color no te ha sentado bien, estas hecho una braga, resfriado, agujetas , dolores menstruales, mal de panza en fin un gualtrapa.
En cuanto a Toni, esperar que te recuperes pronto y a ver si no eres miembro activo por no pagar las cañitas, vamos y haber si te animas.
Cambiando de tercio, os acordáis de mi sobrino Dani el triatleta de Ronda que vino con nosotros a la subida del monduber, e iba codo con codo junto a Nando y Llido.
Pues este fin de semana disputo el campeonato de España celebrado en VIGO con unos magníficos resultados tanto en equipo como en individual.
Por equipos quedaron terceros de España y en individual el veinte de 105 corredores.
Excelentes resultados, es que el chaval tiene a quien parecerse jejeje.
VENGA NOS VEMOS , SALUD Y KILOMETROS.
AH.... se me olvidaba poner los altavoces que ahora vereis el blog con musica

lunes, 12 de septiembre de 2011

XERESA Y ENTRENE





Pues si, es la protagonista de la semana, primera clasificada en la carrera de Xeresa en la categoría de benjamín femenino con un tiempo de 00:02:58 bajo un calor sofocante.
Enhorabuena guapisima contigo el futuro esta garantizado. Eres una crak.
En cuanto a los mayores, pues se desplazaron a Xeresa el dúo dinámico( Ramón y Mario) Pedro,Toni, Sancho, Dani, Soriano, Kiko, Jordi, Sergio y la buena noticia es la reparación de LUS, que por cierto estas como una moto, como se nota la preparación del triathlon que te esta dejando fino y con un nivel altísimo.
Los resultados fueron los siguientes:

1- ENMA.......0:02:58
47- LUS.........0:37:13....... 4:05
53- SANCHO....0:38:06... 4:11
116- KIKO....... 0:41:14.... 4:31
117- SERGIO... 0:41:15... 4:31
118- DANI........ 0:41:16... 4:31
279- PEDRO.....0:45:43.... 5:01
294- RAMON.... 0:45:54... 5:03

En cuanto a la clasificacion de Mario, Soriano y Toni n o las he podido localizar, tal vez estén apuntados como independientes.
El resto pues no fuimos a correr el entrene del domingo, haciendo una tiradita larga de 18km, concretamente hicimos el circuito de Miramar, los patos y vuelta por las playas a una media de 4:49 y muy buenas sensaciones en lo que a mi se refiere.
Venga nos vemos,
SALUD Y KILOMETROS.

lunes, 5 de septiembre de 2011

INVASION DE LA MAREA ROJA EN LA ALQUERIA Y LOS VEINTE KMTS DEL DOMINGO PARA RECUPERAR.

MAREA ROJA VISUALIZADA EN LA ALQUERIA.MAREA ROJA VISUALIZADA EN NATIONAL GEOGRAFIC.




La marea roja, es un fenómeno natural caracterizado por un predominio de corredores con el color rojo en un mismo lugar( LA ALQUERIA).
Bajo ciertas condiciones ambientales, se produce un crecimiento exagerado del color rojo causando una gran admiracion y envidia sana en el resto del pelotón y si además hacen un carreron , pues se le denomina mundialmente como marea roja.
Pues esto fue lo ocurrido el pasado fin de semana en LA ALQUERIA, los trece corredores
que estuvimos corriendo la carrera mas Toni el roig( que no se si esta o no esta en el club, porque esta apuntado como independiente) invadieron el pueblo dándole el colorido característico del club , el rojo.
Pero es que además se realizaron unos tiempos extraordinarios y muy buenas sensaciones por parte de todos, de ahí los
resultados obtenidos que son
los siguientes:

50-NANDO............. 0:35:16.....3:55
51-FERNANDO...... 0:35:17.....3:55
56-SORIANO......... 0:35:43.... 3:58
59-KIKO................. 0:36:06.... 4:01
66-SANCHO........... 0:36:31.... 4:04
91-JUANSA............ 0:37:39.... 4:11
92-JORDI............... 0:37:40.... 4:11

93-DANI................. 0:37:40.... 4:11
118-DAVID............. 0:38:36.... 4.17
181-SERGIO.......... 0:39:59.... 4:27
187-KIKE............... 0:40:12..... 4:28
278- RAMON.........0:42:39..... 4:44
279-MARIO...........0:42:39..... 4:44
.

Tremenda la pogresion de Mario que ya baja de los cinco minutos y de que manera, enhorabuena.
En la columna de la izquierda he añadido dos albunes de fotos, el de siete aguas( fotos de Julia) y las de la alqueria donde están las de charlie.
También darle la enhorabuena a Pericas y esposa por su reciente paternidad, desearle lo mejor y recordarte que el trasnochar( los biberones y el llanto), te hará perder unos quince segundos , es ley de vida jejeje.


ENTRENE:

Pues el domingo nos fuimos los dos DANIS, NANDO, KIKE, JORDI y TONI FALQUET ha hacer unos veinte kmts en plan recuperacion y la verdad que fue un poco duro debido a la carrera del dia anterior.
Decir que un servidor quedo en tercer lugar y todos los compis dicen que estoy muy fuerte, pues muchas gracias y por lo tanto me pongo como "protagonista de la semana"

Ahi os dejo el enlace del entrene.




Venga nos vemos.




KIKE PROTAGONISTA DE LA SEMANA.







MILLA URBANA DE VALLADOLID.

Nuestro compañero Andres Perez nos envia estas fotos y el siguiente comentario de la milla de Valladolid , donde el y su hija sub
ieron al podium, enhorabuena, estas que te sales.


Hola Kike,soy ANDRES.
He visto las fotos de l Alqueria y tengo envidia sana,pero ya estamos en Madrid y no pude asistir.. Estais pletoricos como mejora todo el mundo,me alegro mucho con esas ganas el año que viene nos salimos en la marina. Yo esrte fin de semana tambien corri fui a valladolid a ver a mis padres y aproveche para correr la milla urbana de las fiestas patronales. Me gustan mucho estas distancias tan explosivas no lo puedo evitar. Me salio una carrera muy buena,
muy rapida y consegui acabar segundo...para una vez que hago un podium te mando las fotos. La verdad es que disfrute mucho y me encontre muy bien y sali a darlo todo... Me pillo sin la camistea del club,me puse la antigua que la llevaba en la bolsa...
Espero veros pronto.