inocentes

INOCENTES JAJAJA........

PERICAS FICHA POR EL SAFOR CAFEMAX.

La noticia se rumoreaba estas semanas atrás a las personas mas intimas y rápidamente corría como la pólvora por el mundillo atlético: IVAN, nuestro PERICAS, abandonaba la disciplina del CLUB ATLETISMO MIRAMAR FENT CAMES, para fichar por otro equipo, buscando nuevos retos y tardes de gloria lejos del club que lo vio nacer (atléticamente hablando, claro está), concretamente al SAFOR=CAFEMAX.
Intentamos ponernos en contacto  inmediatamente con su entorno próximo ( pero el se había recluido, buscando tranquilidad en sus entrenos, después del revuelo que se había organizado a su alrededor), pero...la suerte ya esta hechada, no hay marcha atrás...........
No era de extrañar, ya que el gran momento de forma por el que atraviesas, no ha pàsado desapercibido para los grandes club de la provincia y te han hecho una oferta que la verdad era dificil de no aceptarla.
Ahora estarás con la elite del atletismo popular( Gomar,Felix Pont,Xavi etc...etc...) y tendrás tus entrenes personalizados, pero lo que no tendras sera el........del Fent cames, bueno Ivan, te deseamos lo mejor en tu nueva etapa, y espero que siempre te acuerdes de tus origines en esto del mundillo del running.
Por cierto esperamos tu presencia en la II SAN SILVESTRE MIRAMAR, EL PRÓXIMO SÁBADO DÍA 29 A LAS SIETE DE LA TARDE , para poder despedirte a ti y al año como corresponde.
VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILÓMETROS.

FELIZ NAVIDAD.

LAS CHICAS DEL MIRAMAR FENT CAMES OS DESEAMOS UNA FELIZ NAVIDAD.....SALUD Y KILOMETROS JOJOJOJO.......

RAVAL 2012 Y ENTRENE VILLALONGA LORCHA.

El pasado jueves se dio cita en Gandia la tradicional carrera del Raval, donde el ambiente de esta carrera cada año aumenta mas en el numero de participantes, este año creo que se inscribieron sobre tres mil personas contando las categorías inferiores.
La carrera sobre 10Km fue un puro espectáculo, sobre unos mil ochocientos corredores  participaron en la carrera absoluta.
 Desde el pistoletazo de salida hasta la meta final , es digno de elogiar, ese ímpetu por mejorar marcas o por terminar solamente la carrera, daros cuenta que son atletas que se lo curran duro en los entrenes y a la vez tienen que compaginar el trabajo y la familia.Che una pasada lo maravilloso de este deporte.
En cuanto a los nuestros pues estuvieron soberbios, participaron diecisiete corredores de miramar fent cames y a cual mejor.

Pero me gustaría destacar de manera fundamental a Pericas, que carreron se marco el tio,llego a meta entre los treinta primeros con un crono de 00:36:47 a 3:40 el kilometro.Chavalote tu si que vales , y lo mejor aun esta por llegar porque potencial tienes y de sobra.Aprovecha tus cualidades y disfruta del momento, eres el nuevo rotovato del club, enhorabuena crak.
Seguidamente le acompaño Andrés Perez que reaparecía después de un tiempo inactivo y lo hizo a lo grande, como es el ,grande muy grande.A 3: 54 en su linea, Felicidades Andrés y gracias por volver, el pelotón no es lo mismo sin ti.

El siguiente fue Jordi, este tiene igual ,que el bebe no le deje de dormir, que haga de liebre, siempre esta a un nivel altísimo, lo da todo por el club, de ahí que sus cronos siempre están al mismo nivel, espectacular Jordi.

Luego entraron un quinteto formado por  Sancho,Dani, Toni schuster y un poco mas atras Andres Galan, destacaría el carreron de Shuster, joder cada carrera haces marca personal, y hacerla a cuatro quince esta bárbaro. A los otros cuatro se que lo hacen mejor y corrieron en plan tranqui.
Otra de las sorpresas fue el trio formado por Pere, Jesus y David,la hicieron a 4:39 y el mas contento de todos JESÚS, que realizo marca personal y lo mejor es que cada vez va a mas, enhorabuena a los tres.
Mario y Vicent otro dúo que van mejorando a pasos agigantados y la parejita formada por Silvia y Juansa de escandalo, nuestra diva esta fortísima , que nivelazo en esta pareja, chapeao.
Y Ramon y Oscar continúan en esa progresión, lenta pero mejorando.

También corrió Alicia pero no se como llego.Tambien dede aqui darle animos a NANDO en la operacion que se le avecina y que te hechamos de menos crak, animo campeon.
Sois un autentico espectáculo.Que grandes sois.
VILLALONGA LORCHA, VIA VERDE.

Esta mañana hemos realizado un espectacular entrene  entre Villalonga y lorcha, espectacular por la belleza del recorrido, pero también hemos pasado muchisimo frio, dado que la temperatura rondaba sobre los dos grados.

Nos vimos en el bar de carol a eso de las siete y media para tomar cafe y eramos pues un servidor, dani, sergio, ximo,pericas, jordi,david, vicent y jesus ,y luego en bellreguard recogimos a Charlie y algunos componentes del club de bellreguard.
Se tardo sobre dos horas en hacer los veintidos kilometros y todos muy contentos por el magnifico entrene realizado.
VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILOMETROS.

AVENTURA EN LA MONTAÑA. REUNION DEL CLUB.

Bueno , comenzamos esta entrada con el espectacular entrene realizado el domingo desde Oliva a Forna por la Carrasca y la vuelta por las Basses Roges, font de Maria Rosa y panorama II .
La verdad que el entrene tuvo de todo , rodaje, subidas, mas subidas, joder con la subidita de los cojones, bajadas peligrosas por el suelo algo deslizante, emoción y cambio de ritmo en la ultima bajada hacia oliva por asfalto. En definitiva un buen entrene donde combinamos varios factores fundamentales en esto del correr, sobre todo potencia.
Se tardo sobre dos horas cuarenta minutos en recorrer los 17 kilómetros mas o menos.
Bueno quedamos como siempre a las siete y media en el bar, pero se ve que en miramar ya no abren el bar tan temprano lo cual decidí dar una vuelta por el pueblo para ver si veía a alguien y me encontré a mis colegas del miramar ( los humanos) que normalmente no suelen salir con el otro grupo el denominado elite,(los extraterrestres ,en plan cariñoso), que por cierto no se vio a ninguno de la elite  raro en ellos.
Los que si estaban eran Vicent, Silvia, Mario, Jesus, Oskar, Lus y tenían que recoger a Pere en oliva.Tambien estaba Ramón pero algo pachucho y decidió no salir.

A dicho grupo nos unimos Kike y Juanvi.
La ruta que tenían prevista era de Oliva a Forna y volver por el chiricul, y la verdad , todo hay que decirlo que fue una salida espectacular, buen ambiente, risas, rodaje suave en la subida charlas, mas charlas( apuntarse a santa pola, y el maraton de nueva york fueron los temas mas hablados) todo ello con el frescor matutino y el trinar de los pajaritos hicieron de la subida algo muy llevadero , es que hay demasiado nivel en este club, eso si también hubo algun ruido de origen intestinal, pero debido a la presencia de nuestra crak Silvia , tuvieron el detalle de rezagarse un pelin para no ser demasiado escandalosos, che que caballerosidad, yo flipo, jejejeje.

Todo iba sobre ruedas hasta que llegamos a Forna, donde un servidor decidió de volver por las basses roges ya que ninguno de los componentes habían realizado esta ruta y la querían conocer.Hasta ahi fenomenal, pero al comenzar la subida, ya se oían comentarios de Kike por donde nos has metido, que duro es esto,pero a la vez espectacular debido a su dureza y vistas. Se tardo un poco mas de lo previsto en coronar la cima lo cual ya fue un handicap demasiado importante para estar en Oliva a las diez menos cuarto, hora donde Mario había quedado para preparar e las pelotas del puchero familiar y algún otro también tenían previstos otros planes.
Pero es que en la bajada , debido a la humedad reinante,el suelo estaba muy deslizante y se hizo un  calvario en especial a Silvia ya que tuvo un pequeño percance en forma de caída, gracias a Dios solo fue un susto y no ocurrió nada grave. Silvia eres grande muy grande y aunque hoy estés dolorida por las agujetas , porque por la caída ya comprobamos que no estabas fastidiada, la satisfacción de haberlo realizado es superior a esos dolores enhorabuena crak.
Luego al llegar al asfalto,y en el cruce de Maria Rosa, Covatelles decidimos aligerar un poco el paso hasta Oliva ya que las pelotas de Mario estaban a punto de hervir( las del puchero y las otras tambien).

En definitiva muy buen entrene y una magnifica compañía chapeau y gracias por ser como sois unos verdaderos craks.Vicent y Jesus (que progresion llevais alucinante), Pere y Mario( maquinas), Oskar (superacion) y Silvia (eres una diva , grandiosa). Juanvi y Lus ya os conozco demasiado.
Bueno cambiando de tema , RECORDAD QUE EL PRÓXIMO VIERNES DÍA 30 A LAS NUEVE SE CELEBRA EN EL MOLI REUNIÓN DEL CLUB.
Temas a tratar.
Viaje a Santa Pola, reunión con Félix Pons, San Silvestre, economía del club, equipaciones, ruegos y preguntas.
VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILÓMETROS.

Maratón Divina Pastora Valencia 2012

ANIMO FERNANDITO.

Fernando es la semana previa a la maraton y queria de dedicarte unas palabritas para que te sea mas amena esa segunda aventura que se avecina y si te puedo motivar mejor que mejor.
Sabemos que te inscribiste  un poco tarde, a unas semanas de la carrera y la verdad es que estabas hecho un flan a la hora de inscribiste, pero ya no hay marcha atras, la semana previa a la maraton te he visto muy fortalecido y con las moral por las nubes, incluso te atreves a pronosticar un tiempo de llegada, que viendo el estado de forma por el que atraviesa seguro que lo haces sobrado, la hora objetivo es de 3:15 minutos.
Ya sabemos que el correr para ti es: un momento mágico lleno de placer, pensamientos optimistas, esfuerzos y recompensas diarias. Te vences a ti mismo, pero entrenar es como el día a día, lo que te lleva a la conquista. Entrenar para un maratón es increíble: pensar maratón, desayunar maratón, comer maratón, cenar maratón, soñar maratón, cagar maraton. Dejar de ir a fiestas por un maratón, no tomar alcohol por un maratón, que te llamen aburrido por un maratón y correr y correr y PAOLA acaba hasta el..... de la maraton .Pero Paola paciencia,  eso es un entrenamiento para un maratón.
Son 3:30 horas hablando con tu mente , sintiendo tu corazón, fortaleciendo a tu espíritu. Son 42 kilómetros 195 metros de fuerza en las piernas.
Y luego, ya cuando tu cuerpo lo da todo, entonces entra tu mente y la escuchas: “no importa el cansancio, no te rindas”
Y luego cuando tu mente te dicen,,,,,,,, che boludo hasta aquí llegaste,,,,,,,,,,,,, entra tu fuerza interior y te dice “tú puedes lograr lo que tú quieras, conquistar cada sueño porque eres fuerte, eres enorme, eres increíble” y le crees, le crees porque lo dice tan convencido, que entonces no importan los kilómetros que falten ni los 38 que ya llevas porque sólo piensas en el momentazo de cruzar la meta y ser el ganador de ti mismo y tampoco importan los calambres, que no sientas las piernas, porque ya vas volando con tu fuerza interior hacia el olimpo de los dioses , entonces Paola dira por fin....... que ganas tenia de que acabara la maraton.
Bueno Fernando en nombre de todos tus compañeros del fent cames , te deseamos muchisima suerte en el maraton de Valencia, ANIMO CRAK.
VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILOMETROS.
                                                                                                                                                                                   

HASTA PRONTO COMPAÑERO.

Bueno, esto se esta convirtiendo en una película dramática con un final no muy feliz , pero es lo que tienen las películas, que a veces se convierten en realidad  ya paso con Xicote, ahora contigo...... pero( fijaros en mi yo soy del equipo de mi pueblo a las siete en el bar y del miramar fent cames.....se puede compaginar)  digo todo esto porque me toca despedir a otro colega que se va para el club de su pueblo, se trata de CHARLIE, que nos deja para aportar toda su experiencia en el club de su pueblo, el club correr a gust de Bellreguard.
Desde este humilde blog te dedicamos estas palabras en nombre del club y dedicarte los mejores deseos en esta nueva experiencia.
Sabemos que el camino que has tomado no ha sido fácil para ti, hace unos años llegaste con la maleta vacía y seguro que con el paso del tiempo hasta tu despedida se te habrá ido llenando de muchas cosas.
Seguro que una de las cosas que se van en tu maleta son las amistades que poco a poco han ido ganando un lugar importante en tu vida como corredor y humana.

Otra gran parte se habrá llenado de experiencias inolvidables, como aquellos entrenes a las seis de la mañana tipo persecución etc, etc....

Las decepciones también tienen hueco en tu maleta en forma de lesión, ya que tus maltrechas rodillas no te ha dejado exteriorizar el enorme potencial que posees pero  que a la vez te ha servido para que lo puedas expresar en la otra pasión que te fascina......la bicicleta.

Bueno no quiero alargar la escritura porque el protagonista eres tu y hay que leer tu carta de despedida, pero que sepa que te echaremos de menos en este club, y añoraremos los cafecitos del domingo, el cigarrito y la cazallita antes de las comidas de club y sobre todo tu calidad humana y deportiva.

Bueno la inspiración no me alcanza para encontrar las palabras adecuadas en una despedida porque decir adiós a un compañero nunca es fácil pero en nombre del club y el mio propio desearte lo mejor en esta nueva experiencia y suerte y hasta pronto.( por cierto no reveles las entrañas del miramar fent cames, es secreto de sumario, jjjjjjjjj)

Aquí os dejo la carta de despedida de CHARLIE.

"Bo xiquets, com alguns de vosaltres ja sabreu, s´ha fet un club nou al meu poble, Bellreguard per si hi ha algun despistat, son gent que va a les curses popular i han decidit juntar-se per compartir experiència i experiències, per portar el nom del nostre poble a la samarreta, ja fa temps que anaven tentant-me, deixant-m´ho caure, però jo com que ja estava en el Miramar fent cames, anava fugint, de fet no vaig acudir a la primera reunió que van fer uns pocs per vore com enfocaven l´asunt,  Però a la segona si que vaig anar i vaig veure un montó de gent, amb molta il·lusió i no vaig poder resistir, per que allí hi havia corredors de totes les classes, coneguts i desconeguts i la idea que portaven, m´agradaba.

      Per a que enganyar-nos, vosaltres (no tots), compendreu el que dic, ja que vosaltres sou de Miramar i correu amb la samarreta de Miramar, jo soc de Bellreguard i correc amb la samarreta de Miramar, però també hi ha que dir que en Bellreguard no hi havia ningun club i tots els corredors del meu poble estaven desperdigats en altres clubs o corrien com independents (el que no vol dir que els que estaven a altres clubs s´han apuntat, ja que ells tenen els seus entrenes, entrenadors i demes), la veritat es que m´ha costat un montó decidir-me a escriu-re aço i es que estic molt a gust a Miramar, hem passat moltes cosses junts, hem aconseguit reptes i hi ha un calor humà en eixe club, que serà difícil de trobar en un altre, no se si en Bellreguard el trobaré igual, però correr amb la samarreta del meu poble es el que desitge, ho he desitjat sempre, però com que no hi havia cap, no es podia complir.   Ara, si, encara que vaja fixatge que han fet els del meu poble, operat de dos genolls i altra vegada per operar del dret, vamos, "una uela", però almenys puc aportar experiència i coneixer gent nova amb il·lusió de fer algo nou.

      Sabeu que ací teniu a un company i que estic per a que el que us faça falta, no descarte fer alguna eixideta amb vosaltres, encara que està difícil la cosa, doncs nomes correc dues vegades a la setmana per que no vullc cascar els genolls i els diumenges solc eixir amb la bici (la nova passió) a vegades a soles i a vegades en companyia, però ja ens veure´m an alguna cursa, encara que faré poques, ja estic fart de tindre que pagar per a totes, quan tinga ganes d´alguna m´apuntaré i si hi ha alguna debades (encara que pareixca mentida, hi han, mira aquest fi de setmana, Carcaixent, es gratuïta), així que xiquets, en les curses ens veguem i seguiu avant amb este super club. amunt MIRAMAR FENT CAMES.

  P.D.  Feu el favor de cuidar un poquet més a Kike, que apenes comenteu, mariquites."

 

Despues de leer esto, os relato la cronica del entrene de este fin de semana.

Como siempre a las siete y media estabamos en el bar tomando el cafecito Lus, Pericas, Dani, Soriano,Jordi, Ximo, Kike y Juanvi , tambien vino Charlie.

Tomamos la desicion de hacer 17 kilometros desde Miramar hasta La Font y volver pero un servidor y Dani un poco renqueante de la espalda recortamos un poco el circuito, cosas de la edad...jjjjjj.

El resto lo hicieron completo y no veas como estan de fuertes , sobre todo Soriano y Jordi , eso que Jordi tiene prisa por el estado de la mujer pues el tio pone el turbo y no hay quien lo pare.

En definitiva buen entrene y magnifica compañia.

Para la semana el domingo que viene se ha programado un entrene en marxuquera en la caseta de Ximo, con su correspondiente almuerzo etc..etc... pero eso ya llegara, mientras tantos.

NOS VEMOS SALUD Y KILOMETROS.

EN LA XARA VOLVIA LA MAREA ROJA.

Habia que empezar con una cosa bonita y que mejor que la meua chica para alegrarme la vista. jejeje......
Pues si, el pasado sábado en la Xara volvía a participar un numeroso grupo del club en el rápido circuito de la xara, ahí pudimos ver la progresión de varios de nuestros corredores, algunos que aunque lleven una gran carga de entrenes, caso de Jordi siempre hace unos cronos espectaculares nada mas y nada menos que a tres cincuenta el kilómetro.Ahi lo vemos en plena actuacion.

Pero donde ahí que quitarse el sombrero es con nuestro veterano Ximo, joder que manera de correr, acabo a cuatro el kilómetro y esprintando a lo usain bolt y al día siguiente se papa chano chano trece kilómetros como si nada, doy fe porque fui su acompañante y la verdad es que esta fortísimo Ximo yo de mayor quiero ser como tu, pero lo malo es que ya me estoy haciendo mayor y creo que no llegare a tu nivel. Mirad como vuela nuestro juvenil.

Tambien Dani nos deleito con otra sublime actuación, acabo detrás de Ximo y nos confeso de que había sufrido mucho, Dani tranquilo que la temporada acaba de comenzar y tu eres un motor Diesel mientras mas kilómetros mejor te encuentras.

Seguidamente Chispa que va progresando como la espuma llego a la meta con un tiempo fabuloso , a cuatro dieciocho el kilómetro batiendo su marca personal y lo mejor de todo es que con la progresión que llevas, algún día romperás el cronometro en mil pedazos, enhorabuena crak.Ahi lo vemos esta si..... esta no.......

A continuación el dúo Fran Shuster hicieron una carrera de compañerismo para bajar de cuatro treinta y la verdad es que lo bajaron con creces, hicieron cuatro veinte y muy satisfecho de su actuación, seguid así campeones porque la perseverancia siempre tiene su recompensa.Foto de trabajo en equipo.

Después Kike y David Hernan ( este con un entrene programado) entraron a cuatro treinta y cinco el kilómetro y buenas sensaciones.

Ramón fue el siguiente a cuatro cuarenta y cinco y tuvo un pequeño percance con un gel que se tomo y se le quedo la boca mas seca que la suela de un zapato, menos mal que se encontraban por allí cerca los del servicio de reanimacion y le pudieron practicarle el boca a boca y conseguir reanimarlo.Ahi lo vemos momentos antes del percance.

Otro ejemplo de compañerismo fue el que realizaron juansa y vicent que fueron juntos toda la carrera y cumplieron con su objetivo con creces.Bonita imagen de compañerismo.

Y por ultimo Pedro que no tuvo un buen día , pero tranquilo Pedro, eso nos suele pasar a todos y un mal día le ocurre a todos , animo y a superarte.

Tampoco quería olvidarme de los peques y en especial al debut de mi hijo Alex y de mi nieto Aaron que junto a Hugo y Salva nos hicieron pasar una tarde muy agradable, pero de momento que disfruten de otros deportes ya que están en fases de formacion y cuando llegue la hora ya se tomara la desicion de triar el atletismo. Mirad que dos craks en fases de formacion.

Tampoco queria olvidarme de nuestro hombre de hierro Salva Lus que protagonizo otra memorable actuacion en el triatlon de oliva con una participacion de mas de seiscientos corredores y un calor veraniego.Enhorabuena crak.

Venga nos vemos SALUD Y KILOMETROS.

MEDIA DE BUENOS AIRES Y XERESA.

Comenzamos esta entrada con la media maraton celebrada en Buenos Aires ( Argentina), donde nuestro compañero Fernandito nos ha hecho internacional al club. Fernando realizo la prueba en un tiempo de 01:27:15 a una media de 4:10 el kilometro francamente espectacular y sobre todo la clasificacion general, puesto que quedo el 356 de 15000 participantes simplemente maravilloso.
En cuanto a sensaciones, segun el tenia un poco acalambradas las piernas y no quiso arriesgar demasiado, menos mal que si no...... nos sube al podium jejeje enhorabuena crak .
Cuando me envie las fotos ya publicare algunas de ella.
En cuanto al resto fuimos unos cuantos a Xeresa a participar en la carrera popular que constaba de 9200 metros y fue ganada por el corredor del Beneyto,Xarrac, que vuelve por sus fueros despues de su lesion . Alli se pudo comprobar el gran momento por el que atraviesa Soriano, Lus (como se nota tu preparacion del triatlon),Andres y Jordi que pese a la exigencia de recorrido ya que al correr en la falda del monduver, hace del circuito un rompepiernas y eso se nota en la parte final, hicieron unos tiempos espectaculares, Soriano y Lus a tres cincuenta el kilometro y Andres y Jordi a cuatro realmente genial.

Tambien destacar el magnifico tiempo realizado por el nuevo fichaje se trata de Oscar Llorente y realizo la carrera en 4:02 el kilometro fantastico, ya se encargara la elite del club de ponerte a punto en cuanto a la calidad de entrene se refiere. Bienvenido al club de la marea roja y disfruta de la compañia del miramar fent cames (el placer de disfrutar corriendo),

En cuanto a Dani, Fran, Shuster y Kike realizaron una carrera controlada y tranquilita pero aun asi, a mi se me hizo eterno los dos ultimos kilometros debido a un fuerte flato... en fin otro dia sera mejor.
Tambien acordarme de Hugo y su hermano donde siguen dejando el nombre del club a un altisimo nivel, bravo el porvenir del club esta garantizado .

VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILOMETROS.