UN SUSTILLO...... CUIDADIN

¿QUE TIENEN EN COMÚN LOS SIGUIENTES PRESIDENTES?

ZAPATERO, AZNAR, SARKOZY ....... y SERGIO..... Pues el running

¿Y a cuales de ellos han tenido algún problemilla mientras corrían?

Sarkozy presidente de la república francesa ingresado por un sincope cuando practicaba footing.

Sergio presidente del miramar fent cames atendido por la ambulancia después de un sobre esfuerzo físico en la carrera de Ondara.



Los responsables del samur nos relatan lo vivido con el presidente del club:

Rápido, rápido.......varón 39 años, síntomas que presenta : sincope por esfuerzo físico debido a un sobre esfuerzo en una carrera popular.

Mareos, , sudoracion fría, pulso elevado.....Joder donde esta el doctor Vilches, o si no buscar al doctor House.......coño , joder que se trata del presidente del club miramar fent cames.

Ponerle el gotero, hacerle la prueba del azúcar, tener preparado el desfribilador y la cazalla por si acaso.........

Esta consciente , el ritmo cardiaco vuelve a su pulso normal, menos mal, este tio esta echo un toro falsa alarma.......

(Articulo publicado con la autorización del protagonista, para que luego no haya malos entendidos.)

En fin, todo quedo en un susto, menos mal ,Sergio animo y ahí que tomárselo con mas tranquilidad, que hay que correr por placer, las mejoras vienen solas y nuestra época de batir marcas ya paso y son mas costosas. Desde aquí te hago una invitacion a participar en los del trote cochinero( se disfruta mas )
Por lo demás pues una carrerita mas del circuito y parece que el séptimo puesto , creo que va hacer el resultado final, pero ojo que los de Benisa vienen apretando fuerte.
En el apartado individual, destacaría a la pequeña ENMA, que nos esta acostumbrando a recoger trofeos y a la pareja SHUSTER E IVAN (el nuevo) que realizaron la prueba a 4:35 el km sublime, que mejora tan espectacular la de Shuster, como se nota la media de Albacete te dio alas. En cuanto a Ivan pues muy buen debut.

También hubo ausencias destacadas como Andrés perez, Lus convaleciente de su lesión , Xicote que se encontraba en un curso de canaris( festes de Piles) y Charlie que sigue con su rodilla maltrecha.

Otra buena noticia fue la pareja de los Andrés padre e hijo..Padre porque ya comienza a caminar e hijo porque volvió al ruedo después de varias carreras de ausencia .

Cambiando de tercio, Fernando en cuanto a la cena en el Palau no me parezca mal , ni el precio , ni el local, pero si el Danubio a colaborado con nosotros lo normal es que vayamos allí.

Venga nos vemos.

PEDREGER 11

Ahi vemos los grandes triunfadores de Pedreguer, ENMA y SERGI , fantasticos.


CLASIFICACION PEDREGUER:

Pos - nom - pos cat - cat- club- t oficial y real - minutos el km.
20 ESCRIVA VIDAL, FERNANDO 18 Senior masc C. A. Miramar FentCames 0:36:36 0:36:33 03:36-
98 ABALDE ARGOLO, FERNANDO 66 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:40:06 -0:39:41 03:55
126 FUSTER MILLET, DAVID 80 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:40:47 -0:40:43 04:01
127 CISCAR NALDA, SALVADOR 81 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:40:47 -0:40:36 04:00
138 PEREZ IZQUIERDO, ANDRES 36 Veterans A masc C. A. Miramar Fent Cames 0:41:00 0:40:22 -03:59
169 MORENO MARI, DANIEL 107 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:41:53 -0:41:28 04:05
235 ESCRIVA CANOVES, XIMO 16 Veterans B masc C. A. Miramar Fent Cames 0:43:23 -0:42:57 04:14
310 CHAFER CABRERA, JUAN SALVADOR 194 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:44:55 0:44:20 -04:22
335 CREMADES GADEA, ANGEL 86 Veterans A masc C. A. Miramar Fent Cames 0:45:15 0:44:56 04:26
391 FALQUET CANOVES, SERGIO 109 Veterans A masc C. A. Miramar Fent Cames 0:46:00 0:45:24 -04:28
578 MARTIN JIMENEZ, ALICIA ISABEL 10 Veterans A fem C. A. Miramar Fent Cames 0:48:45 0:48:20 -04:46
740 CARBO ESTRUCH, JOSE RAMON 222 Veterans A masc C. A. Miramar Fent Cames 0:50:45 0:50:10 -04:57
782 GIL BAUTISTA, ENRIQUE JAVIER 232 Veterans A masc C. A. Miramar Fent Cames 0:51:20 0:50:06 -04:56

Pues si esta es la clasificaccion de la vuelta a Pedreguer, por lo que se ve y a la espera de la clasificacion por clubs creo que se ha recuperado el séptimo puesto, lugar que nos corresponde. Como se ha notado la vuelta de la elite a la competición, porque tener que puntuar un servidor en carreras como la de Pego era algo no muy normal dado mi baja forma física, el abuelo ya no esta para muchos trotes, tendré que hacer como la moraleja del vídeo , en fin....Por lo menos he puntuado en una carrera que conste.Correr no corro mucho, pero viendo las imagenes de la foto , me lo paso de puta madre, jejeje....

La carrera en si ,pues hubo un ambientazo de lujo con charangas, chirimías y un publico volcado con la carrera, chapeau.
Y los galgos pues a hacer una vez mas de las suyas correr, correr y correr... y si no que se lo digan a Ramon mirar que estilazo lleva el tio.
Bueno , mañana publicare las fotos de nuestra reportera Julia, que cada vez mas te vas superando , gracias y a seguir asi y luego ire añadiendo las de claudia.

Deciros que a ver si se convoca alguna reunion para organizar la cena fin de temporada y de paso aclarar las cuentas del club.
Venga nos vemos.

TEULADA

En cuanto a la carrera , pues que os voy a decir, que ya no sabéis, se ve que nos tienen manía o algo así, hemos bajado dos puestos, pero si obsevais bien la clasificacion los dorsales de corredores descalificados no corresponden a ningún componente de nuestro club , por lo cual, no tenían porque habernos quitado puntos tanto en pego como en teulada. Esperemos que sea un error informático, y lo subsanen lo antes posible, igual que han añadido a los independientes como club, de esta manera se han encaramado al tercer puesto en la general.

De todo esto ya me encargare de hacer una queja formal vía email y a ver como respiran, por lo menos que den explicaciones.

Si es así pues intentar acabar las carreras que quedan con dignidad e intentar quedar completamente realizados consigo mismo.

Bueno es un pensamiento personal, cada uno que saque sus conclusiones.
Por lo demás, Nando espectacular, como nos tiene acostumbrados, Xicote sublime , vuelve por sus fueros, Soriano y David muy bien , pero creo que lo pueden hacerlo mejor,Ximo bestial, Sancho en su salsa, el trio Sergio, Jordi y Juansa siguen en progresión ascendente, Alicia de menos a mas , Ramón fenomenal y Kike sin comentarios...

MASSAMAGREL.

Por otro lado nuestros corredores mas trotamundos , disputaron el gran fondo de massamagrell, con unos resultados excelentes y una participacion de lujo , dado que la carrera es internacional , hubo un gran despliegue de corredores nacionales( CHEMA, DE LA OSSA, VILLALOBOS.....) mas la legión keniata y etiope.

Tiempos: Fer: a 4:08 y Dani a 4:20

CANET DE BERENGER.

Alli se desplazo nuestro compañero Salva defendiendo los colores del club Prodesport de Gandia
para disputar la triathon olímpica con unos fantásticos resultados en las tres modalidades.Enhorabuena.

Su tiempo final: 2:32:31.

Ahi lo vemos con el gorro rojo, es el de enmedio
JE,JE...






Venga nos vemos.

CRONICA ALBACETE.

Ante las pocas fotos que he podido recoger , os envio un par de ellas mas la cronica de nuestro amigo Fernando.

CRONICA:

CRONICA ALBACETE: Habia llegado el fin de semana esperado por los participantes de la media maraton de albacete, salimos todos a las 9:30 desde la mercedes del real de gandia y los nervios ya se notaban!, en un viaje muy tranquilo, todos siguiendo a salva que llevaba GPS. A eso de las 12 ya estabamos ahi... En cuanto al tiempo el dia nose presentaba muy agradable, se venia una buena lluvia!... para encontrar el hotel el GPS de salva no estaba muy acertado, pero.....

Al estar en el hotel hubo uños pequeños problemas en las habitaciones porque ninguna estaban hechas, solamente 1 la de dani. Dejamos las maletas en la habitacion, sobre todo las herramientas de trabajo para la carrera ( zapas, relojes, equipacion, geles!! eso bien cuidado)... la rato llego Dori y nos fuimos a tomar algo, llovia en ese momento, impresionante!!!!!... Alrededor de las 14 nos encontramos con fran, y de ahi fuimos a comer al parque justo donde se daba la salida y la llegada!, por supuesto el tema principal y me animo a decir unico fue la carrera, ( que tiempos queriamos hacer, donde colocarnos para salir bien, los primeros kms estar tranquilos y no darlo todo, etc), nuestras mujeres ya no nos aguantaban mas! o mejor dicho creo que ya no nos aguantan mas! jaja!!..

La comida muy bien muy agradable el lugar es un parque muy bonito pero debido al dia no se pudo hacer otra cosa que estar dentro.

De ahi nos fuimos a casa de dori y fran, dejamos a las mujers y los niños en casa y llevamos a fran la trabajo y los hombre nos fuimos a una tienda de running!..... De ahi fuimos al corte ingles a dar una vuelta y de paso gastar un poquito! jaj!... pero nosotros seguiamos pensando en la carrera! a eso de las 21:30 fuimos a cenar por supuesto pasta!! muy cerca del hotel, cada vez faltaba menos y los nervios se notaban cada vez mas y siempre hablando de lo mismo, la carrera!...

A las 00:30 llegamos al hotel, la verdad en lo personal, estaba nervioso, como seguro lo estabamos todos!, me costo mucho dormime!!
A las 6:45 me levanto porque habiamos quedado que a dani y a ximo les iba a golpear la puerta para que se levanten, cuando golpee la puerta de ximo a las 7 ya estaba hasta cambiado y de ahi me fui a la habitacion de dani.. bajamos a desayunar las 4, el desayuno empezo 7:30 habia cada vez mas ilusion!!... a las 7:45 llega fran, tomar un cafe y a la carrera!!..

LLEGO EL MOMENTO!!!.. aparcamos el coche, dimos unas vueltas, nos tomamos nuestros geles, exepto ximo!, ya en el calentamiento nos veiamos todos muy bien, con buenas sensaciones!...

A LAS 9:30 LA HORA DE LA VERDAD!.. La salida no le gusto a ninguno se hacia muy estrecha los primeros 300 mts! a partir del km 1.5 se podia empezar a rodar bien!!... La carrera se prestaba para que todos cumplieramos objetivos!, un recorrido de 2 vueltas por la ciudad, mucha sombra que se agradecia...

En lo personal las sensaciones muy buenas! estoy muy contento y seguro que cada uno con las marcas que se hicieron tambien, mencion especial para salva que en su primera media 1:51, eso si tiene merito nos sorprendio a todos!!!....

Al mediodia del domingo fuimos a comer a un parque espectacular!!!! los niños lo pasaron fenomenal!! y eso fue lo mas importante!!

Ahora quiero decir y de verdad agradecer a nuestras mujeres que nos aguantan, nose como porque con las carreras somos insoportables!!!!

Agradecer a dori y a fran por todo lo que han hecho por nosotros este fin de semana!!...

Y que todo este esfuerzo que hacemos es gracias la buen ambiente que hay en el club! y sin el apoyo de la gente no seria posible!! dedicado a miramarfentcames!!!...

TIEMPOS OFICIALES: fernando 1:26:12/dani 1:31:14/ ximo 1:37:38/ fran 1:39:45/ salva 1:51:45.
TIEMPOS REALES: fernando 1:15:40/ dani 1:30:48/ ximo 1:37:01/ fran 1:39:19/ salva 1:50:30.

Muy buena cronica Fernando, pero el proximo viaje llevaros la camara y asi poder publicar mas fotos.

Cambiando de tercio, en la columna de la izquierda ,he creado un albun de la carrera de Pego, donde ahi fotos de nuestra compañera Julia, un poco difuminadas pero bueno la intencion es lo importante. Y fotos como la de Salva:

Venga nos vemos.

PRE-CRONICA- ALBACETE.

puse el despertador a las 7:00h, pensando que era un optimista....

...más o menos a las 6:00 he abierto un ojo, me ha venido a la mente "es el día de la carrera", por supuesto se acabo el dormir. He dado alguna vuelta por la cama, le he dado un beso a Dory, le he bajado la persiana, paso por la habitación de la nena, la tapo, y otro besito,y me he puesto en marcha.
Lavado de dientes, series de abdominales para estirar el cuerpo, paso por la moto-vespa (WC), y he pensado en el block. A prepararse el desayuno, y a por la tribu del zapato veloz (Dani, Ximo, Schuster y Fernando) los recogo a las 8:00h,
Nervios a flor de piel, y a ver como sale. Gracias a todos porque sé, que detrás de mi, tengo un gran club

AMUNT MIRAMAR FENT CAMES
Don quijote, se ve que esta ocioso y no puede dormir ante la proximidad de la batalla, de ahí la pre-crónica que me ha enviado a las 7:30 de la mañana.
Vamos Fran que a la hora de publicar esta pre-crónica seguro que vas por el km 10 y llevas un ritmo de puta madre, pero no te obsesiones con la chica que va delante tuya, si ya lo sé, que buena esta un montón, pero no lleváis el mismo ritmo. Vaaaaaaaaa, animo que tu puedes.
Suerte y espero tu crónica y la de los compañeros.
En cuanto aquí en Pego, a la espera de fotos y clasificacion, comentaros que creo que se hizo buena carrera en lineas generales, en especial LUS y XICOTE.
Venga nos vemos.
Bueno ya ha salido la clasificacion por equipos y deciros que pudimos mantener el septimo puesto, aunque los de delante siguen inalcanzables.De todas maneras Chapeau a todos he aqui la clasificacion de los diez primeros despues de cuatro carreras disputadas.

Posició Club -PUNTS total-xavea-gata-vergel- pego.

1 C. A. Benidorm : 45876 /-11422 - 11714 - 11592 - 11148
2 C. A. Safor - Cafemax: 45577 /-11522 - 11224 -11491 - 11340
3 C. A. Franc Beneyto R. Denia : 45205/ -11360 -11276 -11395 -11174
4 C. A. Llebeig Xàbia: 45082 /- 11202 - 11293 - 11166 - 11421
5 C. A. Cametes Spat : 44709 /-11283 -11197 -11101 - 11128
6 C. A. La Xara :44387 /- 11247 - 10946 - 11005 - 11189
7 C. A. Miramar Fent Cames: 42885 /-11013 -11050 -10711 - 10111
8 C. Córrer El Garbí: 41790 /- 10044 - 10487 -10594 - 10665
9 C. A. Benissa : 41117 /-10485 -10476 -10576- 9580
10 C. A. Ondara : 40481 /-10680 - 10093 - 9566 -10142

La clasificacion individual de cada uno fue la siguiente:

97 CAUDELI LLORCA, SALVADOR 58 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:39:45 .....0:39:44- 03:58- 1115 -1116 -1152
116 CISCAR NALDA, SALVADOR 71 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:40:38 ....0:40:35 04:04 ...1096 -1097 -1139
126 PEREZ IZQUIERDO, ANDRES 34 Veterans A masc C. A. Miramar Fent Cames 0:41:00 0:40:55 04:06 1086 1087 1169
130 FUSTER MILLET, DAVID 82 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:41:05 ....0:40:59 04:06 -1083- 1084 -1129
169 SORIANO MARTINEZ, DANIEL 103 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:41:55 0:41:53 04:11 1051 1055 1112
181 MORENO MARI, DANIEL 110 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:42:17...... 0:42:07 04:13- 1039- 1043 -1105
287 FALQUET CANOVES, SERGIO 73 Veterans A masc C. A. Miramar Fent Cames 0:44:43 ...0:44:31- 04:27- 953- 964 -1136
330 MARTIN JIMENEZ, ALICIA ISABEL 5 Veterans A fem C. A. Miramar Fent Cames 0:45:20...... 0:45:17 -04:32 -918 -1189- 1196
347 ABALDE ARGOLO, FERNANDO 204 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:45:35.......0:45:33- 04:33- 903- 916- 1030
384 CHAFER CABRERA, JUAN SALVADOR 220 Senior masc C. A. Miramar Fent Cames 0:46:09...... 0:45:57 -04:36 -867- 882 -1015
596 GIL BAUTISTA, ENRIQUE JAVIER 185 Veterans A masc C. A. Miramar Fent Cames 0:49:24....... 0:48:55- 04:54- 692- 718- 1036
759 CARBO ESTRUCH, JOSE RAMON 231 Veterans A masc C. A. Miramar Fent Cames 0:51:53......0:51:25- 05:09- 554- 600- 993
794 MELO GONZALES, MARIO 242 Veterans A masc C. A. Miramar Fent Cames 0:52:27......0:51:59- 05:12- 0 0 0

y en ALBACETE , a la espera de la cronica ,los resultados fueron espectaculares, menciòn para fernando , a 4:05 bestial y Fran cumplio su objetivo de bajar la hora cuarenta. Estos fueron sus resultados:

1- 286- 2.565 ABALDE ARGOLO, FERNANDO 1:26:12 M ABSOLUTA MASCUL 04:05
2 -537 -2.560 MORENO MARI, DANI 1:31:14 M VETERANO A 04:19
3- 904 -2.956 ESCRIVA CANOVES, JOAQUIN 1:37:38 M VETERANO D 04:38
4 -1.049- 2.191 PARDO TORRES, FRAN 1:39:45 M VETERANO A 04:44
5- 1.815 -2.955 ESTORNELL MARI, SALVADOR 1:51:45 M VETERANO A 05:18

Enhorabuena, estais bestialessssssssssssss.

PROXIMOS EVENTOS....

En un lugar de la mancha ,de cuyo nombre si quiero acordarme, Albacete, no hace mucho tiempo vivía un hidalgo de los de lanza en astillero, ardaga antigua, rocín flaco y galgo corredor. Su nombre: Fran Pardo de la Mancha.

Acompañados de sus fieles escuderos Dani (sancho panza), Fernando( rocinante), Ximo( dulcinea) y Schuster (el cura).

Es ,pues ,de saber, que este sobredicho hidalgo, (Fran), los ratos que estaba ocioso, ( que eran todos los del año) le daba por correr,correr y correr con tanta afición y gusto que hizo del running su pasión( después de su familia).

Ante tanta pasión, él y sus escuderos , estaban dispuestos a combatir la brava y descomunal batalla con los gigantes del running popular e internacional,camuflados en molinos de vientos( Andres mico, Acohuchar etc.....) todo ello en la media marathon internacional de Albacete, prueba que se celebrara el próximo domingo 8 de Mayo.

Lo dicho compañeros ante la proximidad de la batalla, desearos mucha suerte y a cumplir los objetivos propuestos, que seguro que lo conseguiréis.

Fran a por la hora cuarenta, animo.

A los escuderos decirles que se encontraran con un anfitrión de lujo y al anfitrión , pues que cuide de la elite del club y cuidadin la noche antes en el hotel. Amunt MIRAMAR FENT CAMES.

En cuanto a los que nos quedamos aquí lucharemos en la carrera de Pego con mantener el séptimo puesto de la clasificación general, que debido a la ausencia de varios corredores punteros puede que se vea mermada un poquitin en la puntuación.

Solo un poquitin porque nivel queda y mucho. Recordad que la carrera de Pego es el próximo sábado a las 19 horas y con un circuito nuevo, propicio para hacer marcas personales.

Venga nos vemos . ADEU Y SALUT.

FELICIDADES.

VA POR TODAS VOSOTRAS Y POR TODAS LAS MADRES DEL MUNDO.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

GRACIAS,GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

FELIZ DÍA,.......

FELIZ DÍA......

FELIZ DÍA.....

FELIZ DÍA......

GRACIAS , FELIZ DÍA.......


FELIZ DÍA DE LA MADRE .......

GRACIAS.....

GRACIAS....

GRACIAS....

FELIZ DÍA........

GRACIAS...GRACIAS.GRACIAS.......................................................................................

POR TODO, POR AGUANTARNOS,POR DARNOS LIBERTAD, POR LOS NIÑOS, POR SER COMO SOIS.............................................................................GRACIAS.

Falta gente, pero no tengo fotos de todas, pero estáis todas incluidas en el corazón.............

UN BESO ENORME.................................

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.......... Este fin de semana se celebra el día de la madre, desde aquí el blog os quiero felicitar en nombre de todos y daros mil gracias por tenernos tanta paciencia a la hora de darnos libertad para los entrenes, libertad para los días de carreras y aguantar a los hijos mientras nosotros hacemos lo que nos gusta, a JENNY en especial por aguantarme doblemente, que si el ordenador y los entrenes y en definitiva mil gracias a:

JENNY, LUCIA,PAOLA, INMA, TERE, DORI,NURIA,VERO,NURIA,EVA,JULIA,MAYTE, ALICIA.....y a las que me dejo , (es que no me se el nombre de todas).

Por que sin vuestro apoyo y vuestra paciencia no somos nada. Aquí os dejo una frase de aliento y de satisfacción... por todo ello FELICIDADES.

TUS BRAZOS SIEMPRE SE ABRÍAN CUANDO QUERÍA UN ABRAZO. TU CORAZÓN SIEMPRE COMPRENDIA CUANDO NECESITABA UN AMIGO-A. TUS OJOS TIERNOS SE ENDURECÍAN CUANDO ME HACIA FALTA UNA LECCIÓN. TU FUERZA Y AMOR ME GUIARON, Y ME DIERON FUERZAS PARA VOLAR.

Después del pequeño homenaje a todas las mamas del club y las que no son mamas pero lo serán,hablemos de lo puramente deportivo.

Ya se acabaron las fiestas de pascua, espero que no hayáis engordado, porque en mi caso un par de kilitos seguro.

De vuelta al a rutina de los entrenes i la competición, recordad que la próxima de las marinas es en Pego el día 7.

También deciros que el domingo como costumbre, de vernos en el kabila para rodar un poco ,la hora , las 7:15, bueno los que puedan, yo estoy en Málaga, con la familia.

En fin saludos a todos, perdonad el retraso por la actualizacion del blog y que paséis un buen fin de semana.

Por cierto Charlie , espero que estés recuperado de tu rodilla animo.

ADEU Y SALUT.

También felicitar a mi madre en especial.

BUENOS RESULTADOS

Todo son alegrías, alegrías y mas alegrías.....

Este fin de semana , las dos medias, nos obsequio con dos magníficos resultados tanto en Denia como en Canals.

En Denia nuestro compañero Charlie nos deleitaba con un nuevo trofeo y la siguiente crónica:

"Una de cal y otra de arena" seria el titulo a la crónica, la verdad que muy contento del resultado, salimos todos muy fuertes; yo por que esperaba ver a mi familia en la recta de meta y mis compis para bajar esa marca de 1:35 tiempo que queria batir David. Al paso por el km 2 la media era de 4:08 y los compis 4:12 íbamos lanzados .

Al paso por el 12 la media era de 4:17, bastante bien para poder cumplir el objetivo de acabar en 4:24 salvo que apareciera el tío del mazo.

En este km me tome la glucosa, mira que es jodida tomársela, entre esto y la rampa del km 16 que te rompe el ritmo, pues ,me paso la primera mujer, esa rubita que gana en las Marinas , pedazo de niña.

Íbamos a un ritmo de 4:15 y como me hacia violento mirarle el..... pues me puse a su lado( para luchar por el titulo de chapero mayor, titulo que se lo llevo David, con dos cojones ole, ole y ole).

Aguante con ella hasta el km 18, allí se me fue poco a poco y mas cuando me di cuenta que el gps me marcaba metros de mas ,fue muy duro psicológicamente.

Ese trozo de mas ,nos la jodio a todos , oficialmente entramos en 4:23 y 4:34 , pero el gps marcaba 4:17 y 4:28, objetivo cumplido , yo por bajar de 4:24 y ellos por debajo de 4:30, y además copa , trofeo en el cual estoy con mi hija y sobrina.

Lo peor de todo la rodilla la tengo completamente hinchada, no duele pero tendré que estar en el dique seco una temporadita.

Aquí os dejo unas fotos de la carrera, donde se observa la llegada del chapero mayor DAVID ,( trofeo ganado a pulso, Charlie entro delante tuya, no hay peros que valgan jejeje) secundado por Dani y en la otra la de nuestra nueva incorporación al club de Juan Andres recuperando sensaciones después de lo de Castellon, bienvenido al club y animo.

Rectificar los resultados de la media de Denia, fueron 21km800 metros y asi sale a 4:14 a Charlie y 4:28 al duo Dani ,David y a Juan a 5:00.

Por otro lado el sábado en Canals los Fernandos estuvieron espectaculares , bestial, sublime, cojonudo, arrivererchi, ¿ pero que coño tomáis para correr tanto? yo de mayor quiero ser como vosotros.

Es que no es para menos , nuestro buque insignia, Nando, hizo la media en 1:18 minutos a 3:40 el km elite total total total, aquí en la foto lo vemos dándose un masajito , bien merecido por cierto. Y Fernando la realizo en 1:28 a 4:12 y lo mejor de todo sensaciones buenisimas.

Enhorabuena a ambos espero una pqña crónica.

Y la cronica es la siguiente:

CRONICA CANALS por NANDO:

Se presagiaba una nueva tarde de gloria para nuestro club, en el coche se notaba un poco de tension por parte de los corredores, Nando, Fernando y un nuevo y exitoso fichaje Toni el roig, cada uno con su mente puesta en su objetivo personal con el respeto que eso causa.

Llegamos a Canals , recogimos los dorsales y nos metemos en pleno ambiente de carrera. Fernando estaba un poco asustado , no conocia la carrera y no se fiaba de mi aunque yo le habia dicho que era buena, el no las tenia todas.

Una vez cambiados y con el dorsal en el pecho, te invade esa sensacion de placer que solo tenemos los corredores y no se puede describir.

Tras un pequeño calentamiento , nos situamos en la linea de salida, nos deseamos suerte y suena el pistoletazo de salida, y a por los 21km. Enseguida me vienen buenas sensaciones , muy comodo corriendo y agil pero lo mas importante iba rapido. Me veo en el grupo cabecero, voy devorando kms y algun que otro cadaver por el camino, y me decia ostia, este es bueno, no debo ir tan mal , y asi sucesivamente hasta llegar al 17, cuento , y me salen las cuentas, fumando llego a meta en menos de 1hora 20 que era mi objetivo, entonces me pasa un grupo de cuatro personas que iban a buen ritmo y me coloco con ellos, pero despues de un ratito pienso que voy demasiado deprisa ,asi que yo a lo mio cino-chano hasta la meta. Al final mi tiempo 1:18: 24, Fernando 1:28 y el Roig 1:31 pero con la SENSACION DEL TRABAJO BIEN HECHO.

PD: Si hubiese seguido con el grupo de 4 , tal vez hubiese sido 3 senior, pero eso mejor la temporada que viene, ¿ no os parece?

Gracias compañeros y gracias a mi mujer NURIA, por creer en mi y darme libertad en los entrenes, sin ella esto no tendria valor.
NANDO.

Por lo demás el domingo estuvimos Fran, Kike y Fernando ( que pundonor el tuyo, despues de la media) rodando suavemente por las playas unos doce kms con algunos cambios de ritmo.

Salva y Sancho estuvieron imitando a Gomez Noya e Indurain, Xicote fue de trote cohinero con su amigo Juan de Piles. Sergio estuvo pescando la sepia, la sirenita o algun marinero de luces . Mario hizo la colada. Ramon estaba planchando. Shuster estaba de compra en Ondara. Ximo se fue a almorzar. Juansa tenia que preparar la comida. Angel salia de capuchino en la procesion de la palma.Nando descansaba a medias ,Ferran no lo dejaba. Jordi lavaba el camion. David estaba de resaca. Andres Galan tenia guardia. Andres Perez estaba en la capi mirando el clasico ( sonrisas y lagrimas), Soriano estaba estudiando ingles y las mujeres mas guapas del mundo cuidando de los peques , pero que reguapas sois.

Venga nos vemos Salut y Adeu.

CANALS Y DENIA

Después del fin de semana pasado, con temperaturas altísimas ,batiendo el record histórico de temperatura en el mes de Abril, este fin de semana parece que el termómetro nos da una tregua en cuanto a temperatura se refiere.

Por que en cuanto a lo deportivo dos nuevos frentes se nos avecina. La media de Canals y la media de Denia. A Canals se desplazan nuestros compañeros Fernandos, e intentaran que Fernando vuele por debajo de 1:28:00, seguro que lo consigues y mas teniendo a tu lado a nuestro punta de lanza Nando, que se encuentra en un estado de forma impresionante y seguro que siguiendo su rebufo pero con cabeza lo consigues. Suerte a los dos, ya me comunicáis los resultados y alguna foto.

Por otra parte en Denia , se celebra otra media maraton donde David, Dani y Charlie y no se si alguno mas intentaran cumplir sus objetivos. Charlie, en conseguir trofeo en su ya exitosa carrera. David en intentar bajar de 1:35;00 y Dani con seguir con esa progresión tan espectacular que llevas.

Pero tener cuidado con el circuito, que a la vez de precioso , tiene un pero y es en la zona de las Rotas el empedrado del piso puede ser causante de alguna lesion.Asi que ojito y suerte a los tres.

Ah se me olvidaba también esta en juego el titulo al mayor.CH............O de Bellreguart, titulo que se disputa entre David y Charlie, aunque creo que David tiene mas posibilidades, jejeje...

Por otra parte, el entrene del domingo sera a las 7:30 en el Kabila, no se los que irán , debido a las dos medias, pero yo seguro que voy.

Bueno que paséis un buen fin de semana Adeu y Salut.

CUANDO CALIENTA EL SOL.......AQUI EN EL VERGEL.

Pues si, el Lorenzo nos hizo una buena pasada en el Vergel, nada mas y nada menos que 38 grados de temperaura.

Esto hizo que no se pudieran batir marcas personales, justamente en el circuito mas rápido de la marina, pero que le vamos hacer.

Lo que si dejasteis es el nombre del club bien alto, con esa clase que os caracteriza, sus ganas de lucha y el sufrimiento habido por parte de todos los corredores, por que a mas de uno se le paso por la cabeza de retirarse.Así que chapeau para todos.

Quitando a Nando el extraterrestre,( joder que tío, tiene igual el calor, el frió, la lluvia etc...) siempre mejorando sus marcas, quedar en el top quince de 1500 corredores y a una media de 3:34 es solo para los elegidos. Enhorabuena crak te lo mereces.

El resto ,salvo alguna excepción,( Sancho, y el trio Lus, Fernando y Andres Perez,) pagaron las consecuencias del tremendo calor que tuvimos que soportar. De ahí los puntos perdidos respecto a la Xara, pero no os desaniméis, que el séptimo puesto esta cojonudo.

Pero todo no fue malas noticias, los peques nos deleitaron con su magnifica actuación en las carreras de menores. Que grandes sois, lastima que la organizacion no tuvieron el detalle de darles un heladito, pero que le vamos hacer, menos mal que estaban las mamis para ello.Felicidades guapas.

También íbamos de estreno, pero que bien que nos sienta la equipacion nueva, guapisimosss.(no penséis mal, que los de Bellreguard son Angel y Charlie.

En cuanto a mi , correr no corrí mucho, pero guapo , iba un montón de guapo y además hago que luzca el equipaje. je,je je.

Por lo demás, al dia siguiente nos fuimos Xicote, Dani, Fernando y Kike hacer doce km muy tranquilitos, en plan recuperación.

Charlie por su parte hizo 14km ( de noche, aun no había amanecido )pero no relajadito, lo hizo a 4:14, joder pero que competitivo que eres.

En fin ADEU Y SALUT.