COMIENZA LA MARINA. GRAN PREMIO DE XAVEA.

Domingo 14 de abril, gran premio de xavea, día esplendido para la carrera, esperemos que el proveedor de calzados haya acertado con la desicion de los neumáticos para la carrera, dado que el asfalto esta un poco caluroso. Según la predicción meteorológica, tendremos calor en la ida y un fuerte viento en los cuatro últimos kilómetros a la vuelta, esperemos que no sea un handicap para las balas rojas.
Las balas rojas, están ansiosas por debutar, quedan como siempre en boxes ( bar Carol) para repostar café y los últimos toques en los reglajes.( cuatro ventosidades para limpiar el aire acumulado y como nuevos, estrategia a seguir etc....).
Se palpa la tensión y nervios en los corredores,( sobre todos los debutantes) ante los grandes premios que se avecinan, algunos no pueden evitar la emoción (caso de Lus) y los mas veteranos mas relajados debido a la experiencia acumulada.
9:00 a.m. llegada al circuito, la prensa nos reclama enseguida para sesión fotográfica, foto que se hizo en la redonda de linea de meta.
Recogida de acreditaciones en linea de salida y últimos entrenamientos libres antes del gran premio.
Se forma la primera linea de salida, la pol position, donde se encuentra nuestro crak , Ivan Pericas.
En segunda linea, Fernadito, Roig, David, la elite..

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Señores, esto esta apunto de comenzar, el semaforo se pondrá en verde en cinco segundos...... si parpadean se lo perderán...... atención semáforo en rojo... tres,dos, uno.......comienza el espectáculo.
BRAVO ,BRAVO, BRAVO, BRAVISIMO, el gran comienzo de nuestros corredores en la primera carrera del circuito  de la marina celebrada en Xavea.
Comenzaremos por orden de llegada.
Ivan fue el primer corredor en cruzar la linea de meta, con un tiempo de 3:32 el kilómetro y el catorce de la general de un total de 2000 corredores.
 Ivan , no te desanimes porque lo que tu haces esta al alcanze de muy pocos, hiciste tu segunda mejor marca personal y eso es para estar super contento, ya vendrá los tiempos sin darte cuenta porque potencial tienes y mucho, así que animo y a seguir como eres , que eres muy muy grande chavalote y acuerdate que el que siembra  cosecha.ANIMO campeón.Pero de todas maneras ponte las pilas que tenemos que ir al la cena de gala del final del circuito jjjjj.
En segundo lugar nuestro Fernandito, que nos deleito con una sublime actuacion, lastima que no puntuase en computo general  como equipo, dado que no estas inscrito en el circuito , esperemos que haya sido una boludez burocrática y podamos contar con los puntos de uno de los grandes pilares de este equipo para las próxima carreras. Su tiempo a 3:42 brutal , como se nota lo disciplinado que eres en los entrenes y algo de ayuda celestial. LINDISIMO crak.
El resto de la elite entraron mas o menos seguidos en un intervalo de tiempo de 3:45 y 3:50, hay se encontraban LUS, ( que grande eres chaval) DAVID, ANDRÉS y el que le da color a nuestro equipo el ROIG.

ENHORABUENA fieras sois los autenticos pulmones de este equipo, sin vosotros esto no seria posible.
Los veteranos en su linea, estos nunca fallan , chano chano y siempre con actuaciones destacadisimas y muy regulares, me refiero a XIMO, DANI, SERGIO,SHUSTER, que grandes sois.
Nando volvía a competir después de su lesión y volvía a tener toma de contacto con el asfalto y sentirse corredor, y lo hizo a lo grande. En compañía de Fuster hicieron una carrera de menos a mas y acabando con buenisimas sensaciones. GENIAL  que bueno que volviste crak.
Tambien mencion especial a los debutantes que hicieron todos una carrera destacadisima y con la progresion que llevais seguro que nos dais muchas alegrías, joder que nivel que tienes todos, los OSCAR MATEO, TINO, JOSE LUIS, MIQUEL PERICAS, JUANVI, y EDU. estuvisteis sobresalientes, continuad así y recordad que la perseverancia y el entrene es la madre de los éxitos.
De juanvi decirle que estuviste de puta madre , se ve que el plan de entrene que te hago tiene algo de culpa en la progresión que llevas, en todas las carreras mejoras, felicidades. 
Ahora me quito el sombrero ante Jesús , has progresado y mucho, chaval que grande Jesus chapeau.
Y por ultimo el coche escoba donde se encontraban , RAMÓN ,OSCAR, KIKE, XIMO, VICENT,PERE Y JUANSA, donde se hizo una carrera genial todos a menos de cinco y sin sufrir y acabando frescos como una rosa.Aviso a navegantes, el que quiera subir al coche escoba tienen que hablar con vicent y ramón, son los concuctores y ellos se encargan de cobrar por el trayecto, bien en especies( cervezas) o en pelas (para el Sumun).
En definitiva buen debut para todos en este comienzo de circuito en el Vergel mas y mejor dado que contaremos con mas elite , KIKO y JORDI.
También felicitar a MARIO por su media de montaña en Corricola.
VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILOMETROS.

BUEN FIN DE SEMANA PARA LOS FENT CAMES.

Pues si, este fin de semana, lo componentes del fent cames, dieron muestra de su pontecial, en las carreras de La Font y la media de Barcelona.
En La Font se noto y bastante que la maquinaria va engrasandose a toda paleta, y que tenéis gana de dar guerra, que lleváis el gen competitivo en la sangre, estais dispuestos a darlo todo en toda las carreras, y me temo que con esas ganas, no nos podran parar nadie en la marina, porque madre mía , visto lo visto vais como cohetes.
Si no que se lo pregunten a David Hernan, que hizo la exigente vuelta a la font a 3:42 el kilómetro, y eso que no tenia buenas sensaciones, que si no, no quiero ni pensarlo donde hubieras llegado, David eres un crak, eres una pieza fundamental, y seguro que nos darás muchas alegrías esta temporada, bravo David.

Luego nuestro incombustible Soriano, chano chano a 3:57 siempre mejorando ,que crak, y eso que el viernes la lió un pelin que si no....

Pero donde ahí que quitarse el sombrero es con Miquel Pericas, que bárbaro, pues en su segunda carrera la hace a 4:03 que bestia, si sigues son esta progresión que tiemblen los Nando, tu hermano Ivan, David y toda la elite del club, Miquel tienes suficiente potencial, ahora hace falta pulirlo y veras como mejoraras a pasos agigantados, enhorabuena campeón y a seguir mejorando campeón.

Pero otro que se esta recuperando es Jordi, que como el dice la niña ya le esta dejando dormir  lo cual quiere decir que pronto estarás dando la paliza al que se ponga a tu lado, porque cuando estas en forma aburres gasta el señor cansino, si tiempo a 4:03 brutal, Jordi eres el puto amo.

Luego Sancho, Sergio y Pere espectaculares, siempre están en su linea , que craks.a 4:13, 4:24 y 4:35 soberbios.

Otra mención especial es para Jesús, que progresión llevas chaval, en todas las carreras mejoras y siempre con ganas de mas y mas y mas, a 4:40 sublime, recuerda que en la marina me tengo que pegar a tu rueda, porque si no perderé el tren, eres el nuevo AVE,

Y en cuanto a Ramón se le noto que estaba melancólico por la no asistencia de su pareja Lus, y un poco regloso hicieron mella en su estado físico, va Ramón a ponerse fino para la marina, tu puedes.Su tiempo 4:59.

Esto en cuanto a la font se refiere porque en Barcelona se disputo la media maraton tomando participacion Fernando y Toni y estuvieron soberbios.
Fernando hizo un tiempo de 1h 24 minutos a 4:00 el kilómetro y con muy buenas sensaciones, que por no arriesgar un poco mas se quedo con la miel en los labios.
Toni debido a una sobrecarga tuvo que frenar el ritmo que tenia programado de menos de cuatro el kilómetro, pero aun asi estuviste genial. Bravo por los dos.

Daros cuenta que fuisteis portada en el diario sport, dejando el nombre del club a un altísimo nivel, recordad que la portada es cortesía de nuestro corresponsal desplazado a Barcelona, Shuster . Grande schuster.
Y otra gran noticia de este fin de , fue el reencuentro de Nando con el asfalto, acompañado de su señora hicieron cuatro kilómetros a 7 el kilómetro, genial , poco a poco lo tienes ahí , suerte.El jefe a vuelto.
Por cierto he puesto en el lado superior derecho la direccion de un buen fisio, algun interesado no dudar en llamarlo ,vale la pena, 20 eurillos y una hora de tratamiento .

VENGA NOS VEMOS , SALUD Y KILÓMETROS.

IVAN EL NUEVO GLADIATOR

Ironman MOTIVACION

MEDIA SANTA POLA, MEDIA MONTAÑA BARXETA Y ULTRATRAID NOCTURNA BENIDORM PALACE.

En primer lugar, me gustaría recalcar lo que nuestro compañero Lus, comenta en la entrada anterior sobre la pagina del club, que esta un poco dejada y deteriorada, y que los comentarios lo hacéis todo mediante wasat, lo cual quiere decir que si queréis se cierra dicha pagina y todas las notificaciones y temas relacionado sobre el club, pues se notificaran mediante el wasat.Yo como administrador de dicha pagina, de momento continuara abierta hasta que note que se va deteriorando dicha pagina, que no  le falta mucho por cierto, a ver si entre todos salvamos dicha pagina.
En cuanto a lo deportivo, pues este fin de semana ha habido tres grandes pruebas para nuestros corredores, la media de Santa Pola, la de montaña de Barxeta,  y la ultratraid nocturna Benidorm Palace.
Empezaremos por la media de Santa Pola, una carrera con gran prestigio internacional y posiblemente considerada la mejor media de España.
Allí que yo sepa, han participado Vicent, Lus, Roig, Ximo y Joanvi. Obteniendo todos unos magnificos resultados, mención especial a Ramis, que tenia como objetivo bajar de las dos horas y que lo ha cumplido con creces, puesto que lo ha bajado en diez minutos, parando el crono en 1:51 tiempo oficial, porque el real , seguro que ha sido tres o cuatro minutos menos, porque ya sabemos los tapones que se forman en la salida debido a tanta aglomeracion de gente, sobre unas nueve mil personas participaron en tal evento.Lo dicho Vicent, la perseverancia te llevara a retos inimaginables, enhorabuena campeón.

Otro que tal ha sido Joanvi, que debutaba en dicha distancia y ha resultado ser una gran sorpresa, ya que la semana de carga laboral que arrastraba, parece ser que no ha causado mella en su estado de forma, Joanvi eres un crak su tiempo oficial 1:41, falta saber el real.
Lus y Roig han estado simplemente soberbios, los dos han parado el crono sobre 1;28 pero el real sobre 1:26 lo que supone una media de 4:06 el kilómetro, realmente fantástico, según Lus, Toni esta en un momento de forma asombroso , que esta fortisimo, ¿ y yo me pregunto? ¿tu como estas cabroncete?
En cuanto a Ximo una inoportuna lesión en el kilometro once ,no tuvo mas remedio que abandonar la prueba, animo Ximo y a recuperarse lo mas rápido posible.

La segunda prueba con representacion del club ha sido los veinte kilómetros de montaña de Barxeta, donde David y Jesus han tomado parte en ella siendo sus tiempos de 2:20 David y 2:18 Jesus, según los protagonistas, ha sido una carrera dura dura, pero con muy buena organizacion y una ruta espectacular.Que grandes sois.
Y la tercera prueba y la que mas participacion tuvo, fue la ultra traid nocturna de Benidorm Palace, allí según los protagonista, se obtuvieron marcas estratosfericas y hubo numerosas marcas personales.

Lastima el abandono de Fernando y Perfecto que no pudieron seguir el ritmo de los demás compañeros , es que el ritmo impuesto sobre todo Ramón era un ritmo infernal, solo los que están en muy buen estado de forma pudieron seguir dicho ritmo, de ahi los maginficas marcas : Ramon a 5 litros y medio de todo, Jordi uno menos, Shuster y Sergio perdieron la cuenta, Juansa y Xispa pfffff... lo mismo mas cargado de bombo, y Pere y Mario cumplidores.
Es que somos los mejores en todos.Ahhh tambien hubo gran participacion de ls feminas , pero espero que me digan ellas las marcas , porque creo que era la primera participacion para muchas de ellas.
Bueno a ver si entre todos salvamos la pagina.
VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILOMETROS.

Motivación para Corredores | Trabajo Duro

inocentes

INOCENTES JAJAJA........

PERICAS FICHA POR EL SAFOR CAFEMAX.

La noticia se rumoreaba estas semanas atrás a las personas mas intimas y rápidamente corría como la pólvora por el mundillo atlético: IVAN, nuestro PERICAS, abandonaba la disciplina del CLUB ATLETISMO MIRAMAR FENT CAMES, para fichar por otro equipo, buscando nuevos retos y tardes de gloria lejos del club que lo vio nacer (atléticamente hablando, claro está), concretamente al SAFOR=CAFEMAX.
Intentamos ponernos en contacto  inmediatamente con su entorno próximo ( pero el se había recluido, buscando tranquilidad en sus entrenos, después del revuelo que se había organizado a su alrededor), pero...la suerte ya esta hechada, no hay marcha atrás...........
No era de extrañar, ya que el gran momento de forma por el que atraviesas, no ha pàsado desapercibido para los grandes club de la provincia y te han hecho una oferta que la verdad era dificil de no aceptarla.
Ahora estarás con la elite del atletismo popular( Gomar,Felix Pont,Xavi etc...etc...) y tendrás tus entrenes personalizados, pero lo que no tendras sera el........del Fent cames, bueno Ivan, te deseamos lo mejor en tu nueva etapa, y espero que siempre te acuerdes de tus origines en esto del mundillo del running.
Por cierto esperamos tu presencia en la II SAN SILVESTRE MIRAMAR, EL PRÓXIMO SÁBADO DÍA 29 A LAS SIETE DE LA TARDE , para poder despedirte a ti y al año como corresponde.
VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILÓMETROS.

FELIZ NAVIDAD.

LAS CHICAS DEL MIRAMAR FENT CAMES OS DESEAMOS UNA FELIZ NAVIDAD.....SALUD Y KILOMETROS JOJOJOJO.......

RAVAL 2012 Y ENTRENE VILLALONGA LORCHA.

El pasado jueves se dio cita en Gandia la tradicional carrera del Raval, donde el ambiente de esta carrera cada año aumenta mas en el numero de participantes, este año creo que se inscribieron sobre tres mil personas contando las categorías inferiores.
La carrera sobre 10Km fue un puro espectáculo, sobre unos mil ochocientos corredores  participaron en la carrera absoluta.
 Desde el pistoletazo de salida hasta la meta final , es digno de elogiar, ese ímpetu por mejorar marcas o por terminar solamente la carrera, daros cuenta que son atletas que se lo curran duro en los entrenes y a la vez tienen que compaginar el trabajo y la familia.Che una pasada lo maravilloso de este deporte.
En cuanto a los nuestros pues estuvieron soberbios, participaron diecisiete corredores de miramar fent cames y a cual mejor.

Pero me gustaría destacar de manera fundamental a Pericas, que carreron se marco el tio,llego a meta entre los treinta primeros con un crono de 00:36:47 a 3:40 el kilometro.Chavalote tu si que vales , y lo mejor aun esta por llegar porque potencial tienes y de sobra.Aprovecha tus cualidades y disfruta del momento, eres el nuevo rotovato del club, enhorabuena crak.
Seguidamente le acompaño Andrés Perez que reaparecía después de un tiempo inactivo y lo hizo a lo grande, como es el ,grande muy grande.A 3: 54 en su linea, Felicidades Andrés y gracias por volver, el pelotón no es lo mismo sin ti.

El siguiente fue Jordi, este tiene igual ,que el bebe no le deje de dormir, que haga de liebre, siempre esta a un nivel altísimo, lo da todo por el club, de ahí que sus cronos siempre están al mismo nivel, espectacular Jordi.

Luego entraron un quinteto formado por  Sancho,Dani, Toni schuster y un poco mas atras Andres Galan, destacaría el carreron de Shuster, joder cada carrera haces marca personal, y hacerla a cuatro quince esta bárbaro. A los otros cuatro se que lo hacen mejor y corrieron en plan tranqui.
Otra de las sorpresas fue el trio formado por Pere, Jesus y David,la hicieron a 4:39 y el mas contento de todos JESÚS, que realizo marca personal y lo mejor es que cada vez va a mas, enhorabuena a los tres.
Mario y Vicent otro dúo que van mejorando a pasos agigantados y la parejita formada por Silvia y Juansa de escandalo, nuestra diva esta fortísima , que nivelazo en esta pareja, chapeao.
Y Ramon y Oscar continúan en esa progresión, lenta pero mejorando.

También corrió Alicia pero no se como llego.Tambien dede aqui darle animos a NANDO en la operacion que se le avecina y que te hechamos de menos crak, animo campeon.
Sois un autentico espectáculo.Que grandes sois.
VILLALONGA LORCHA, VIA VERDE.

Esta mañana hemos realizado un espectacular entrene  entre Villalonga y lorcha, espectacular por la belleza del recorrido, pero también hemos pasado muchisimo frio, dado que la temperatura rondaba sobre los dos grados.

Nos vimos en el bar de carol a eso de las siete y media para tomar cafe y eramos pues un servidor, dani, sergio, ximo,pericas, jordi,david, vicent y jesus ,y luego en bellreguard recogimos a Charlie y algunos componentes del club de bellreguard.
Se tardo sobre dos horas en hacer los veintidos kilometros y todos muy contentos por el magnifico entrene realizado.
VENGA NOS VEMOS SALUD Y KILOMETROS.